Каждый занимающийся спортом знает, что через определенный промежуток времени наши мышцы и тело привыкает к заданному весу или интенсивности, для того чтобы повысить выносливость и сделать свою форму еще более совершенной необходимо разнообразие в тренировках...

Выполнение тренировок в жилете с утяжелением может быть секретом повышения мышечной силы, при этом свободные веса не требуются. Что такое тренировочный жилет с утяжелением программа тренировок с жилетом...