Считается, что образ жизни на 50-55% определяет здоровье человека, и одним из самых важных факторов, которые негативно влияют на состояние, является низкая физическая активность — гиподинамия. При гиподинамии: ▪️Замедляется расщепление жиров и использование продуктов их разложения — триглицеридов — в мышечной и жировой ткани. ▫️Уменьшается чувствительность тканей к гормону, который регулирует уровень глюкозы в крови, — инсулину. Это приводит к развитию инсулинорезистентности и повышению риска сахарного диабета. ▪️У пациентов с низкой физической активностью сердечно-сосудистые заболевания развиваются в 1,5–2,4 раза чаще по сравнению с теми, кто ведет активный образ жизни. При умеренных физических нагрузках: ▪️Снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе артериальной гипертензии и ишемической болезни сердца. ▫️Снижается общая смертность. ▪️При увеличении физической нагрузки у больных артериальной гипертензией, которые вели малоподвижный образ жизни, артериальное давление снижается примерно на 8/4 мм рт.ст. ____________________ Консультативно-диагностическое отделение клиники доктора Куренкова 📍г. Москва, Рублевское шоссе, 48/1 Ближайшая станция Ⓜ️: «Крылатское» ⏰ Открыты ежедневно с 10:00 до 20:00 📞 8 495 183 93 33 #гиподинамия #спорт #физическиенагрузки #клиникакуренкова #москва #здоровье
20 часов назад