ГДЕ ВЗЯТЬ БОЛЬШЕ ЭНЕРГИИ? Каждый второй говорит о том, что энергии не хватает. Загрузка полная: дом, работа, семья, проблемы - дайте подзарядиться! - А что бы ты сделала, если бы энергии было больше? Самый частый ответ: «я бы больше работала, ходила на спорт и прочие задачи». Итого: нужно больше энергии, чтобы делать еще больше! Но устала ты уже сейчас. Давай восстанавливать и распределять ресурс, а не просить больше. ➡️Первое, что нужно сделать - это понять, что если энергии не хватает, то что-то устроено неверно, нужно пересмотреть все твои задачи в течении дня, разложить их по значимости. ➡️а потом найти, куда ты до сих пор сливаешь свой ресурс? Самая частая причина - это незавершенные дела. Это то, что возвращает тебя в прошлое внутри и дает ощущение незаконченности: потом сделаю, потом решу, потом позвоню и пр. Вот это «потом» сильно жрет твою энергию здесь и сейчас. ✔️Выход есть: 1️⃣ Найди все незавершенки и выпиши их. 2️⃣Пройди по этому списку и вычеркни то, что уже не актуально на данный момент: закончить прошлогодний курс, дочитать книгу.. разреши сама себе это не заканчивать. 3️⃣Оставшиеся реальные задачи по одной распредели по своему расписанию, по одному делу в день/в неделю. Сделай комфортно для себя, чтобы точно доделать. 4️⃣Не перекладывай из прошлого в будущее то, что уже не нужно там. Так ты крадешь время сама у себя в будущем. 5️⃣Помни, что непринятое вовремя решение тоже отнимает очень много ресурса, найди его и прими сейчас. Либо пересмотри его актуальность. 6️⃣Несостоявшийся разговор - это огромный слив энергии. Мусоливание в голове ничего не изменит, потому, либо отмени разговор, либо уже честно поговори. 🙂Сделав эти пункты ты увидишь, как начнет подниматься уровень энергии и жизнь станет легче и ярче. Напиши, где тебе сейчас стало ясно, во что ты сливаешься?
1 месяц назад