Ольга Кобецкая

РЕМЕНЬ В ШОКЕ, ДЖИНСЫ В ПАНИКЕ 😄 🔥 "Результат, который видно невооружённым глазом!" Друзья, вот оно — волшебство детокса в действии! Смотрите, что творит с талией наша программа: ✔️ Ремень в панике ищет новые дырочки — "Хозяин, куда ты исчезаешь?!" 🤩 ✔️ Джинсы решили, что мы расстаёмся — так и норовят сползти в самый неподходящий момент! 👖 Вот что "детокс животворящий делает"! 🙂 Никаких жёстких диет 🙂 Никакого изнуряющего голода 🙂 Только умное очищение и работа над привычками. #ДетоксТворитЧудеса #РезультатНалицо #SiberianWellness P.S. Кто ещё хочет таких "проблем" с гардеробом? 😉 Делитесь в комментариях — расскажу, как повторить! Присоединяйтесь к моему телеграмм каналу и узнаете много нового и интересного https://t.me/Olga_Kobetskaya_SW

Все акции можно посмотреть перейдя по ссылке https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/actions/?referral=2527676024 Если у вас ещё нет личного кабинета в нашем интернет-магазине, это можно сделать перейдя по ссылке 👇🏼 https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?referral=2527676024 ⚠️ВНИМАНИЕ! ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ ПОДДЕЛОК! Мы гарантируем надлежащее качество реализуемого товара в официальном Интернет-магазине, а также через магазины Siberian Wellness Мы не гарантируем качество продукции, а также соблюдение условий ее хранения продавцами, если вы приобретаете товар на сторонних сайтах или маркетплейсах. #сибирскоездоровье #акциинедели

☀️ Доброе утро, друзья!☕️ Новая неделя — новые возможности! Сегодня компания приготовила для вас свежие акции на потрясающие продукты — не пропустите выгодные предложения! 🛍 ✨ 🔥 Важные напоминания: - Сегодня последний день участия в розыгрышах: 🎁 Для именинников МАРТА - энзимный пилинг!!! https://t.me/Olga_Kobetskaya_SW/1528 💝 Для моих привилегированных клиентов — сертификат на 1.000₽ на покупку любимой продукции! https://t.me/Olga_Kobetskaya_SW/1529 💃 А ещё сегодня вас ждёт: Мой личный результат применения продукции компании — покажу что случилось с моим гардеробом… Ремень в шоке, джинсы в панике! 😂 Следите за новостями — будет море мотивации и вдохновения! 💪 #НоваяНеделя #Розыгрыш #ДетоксРезультаты #акции P.S. Вы уже участвовали в розыгрыше? Успейте сегодня — удача любит активных! 🍀 Присоединяйтесь к моему телеграмм каналу и узнаете много нового и интересного https://t.me/Olga_Kobetskaya_SW

🤔КТО КРУЧЕ ДЛЯ ПАМЯТИ И КОНЦЕНТРАЦИИ? ЛЕЦИТИН — как "строительная бригада" для мозга: ✔️ Укрепляет оболочки нервных клеток (чтобы сигналы не "терялись") ✔️ Работает при стрессе и перегрузках (экзамены, дедлайны) ✔️ Особенно полезен детям и тем, кто: - забывает имена - теряет нить разговора - "тупит" к вечеру ОМЕГА-3 — как "смазка для шестерёнок": ✔️ Ускоряет передачу сигналов между нейронами ✔️ Защищает от возрастных изменений ✔️ Лучше всего для: - "тумана в голове" после обеда - эмоциональных качелей - долгой концентрации 👉 Вывод: Лецитин = фундамент, Омега-3 = проводка. Без первого — стены рушатся, без второй — свет не включается! ⏰ КОГДА И КАК ПРИНИМАТЬ ЛЕЦИТИН И ОМЕГУ-3 — ПРОСТО О ГЛАВНОМ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ ✔️Лецитин —по 1 / 3 раза в день (утро, обед, ранний вечер) Зачем так часто: Поддерживает мозг и нервы весь день. ✔️Омега-3 — по 1 / 3 раза в день поддержка здоровья сердца, нервной системы и иммунитета. ДЛЯ ДЕТЕЙ: ✔️Лецитин — по 1 / 2 раза в день с едой. ✔️Омега-3 — по 1 / 2 раз в день Ксюша принимает Омега-3 ультра, а у Кати OMEGAlodon (мультифрукт) Vitamama. Лецитин один на всех, но если хотите то можно малышам давать в виде сиропа. P.S. Такой график проверен на нашей семье. ⚡️Посмотреть продукты можно по ссылкам⬇️ ✔️Лецитин капсулы https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501439/?referral=2527676024 ✔️Лецитин сироп https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501604/?referral=2527676024 ✔️Омега-3 ультра https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500484/?referral=2527676024 ✔️OMEGAlodon (мультифрукт) https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500714/?referral=2527676024 Перед покупкой рекомендую оформить личный кабинет для получения от 5% - до 15% кэшбека с покупок https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?referral=2527676024 #ПростоеЗдоровье #Витамины #СибирскоеЗдоровье

🌿 Здоровое утро с Siberian Wellness: как мы готовимся к школе 🏫 Сегодня моя старшая дочка Ксения (ей уже 10 лет!) перед школой приняла свой утренний витаминный комплекс. Вот наш must-have для отличной учёбы и крепкого иммунитета: 🔠 Омега-3 ультра – помогает сосредоточиться на уроках 🔠 Приобрести https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500484/?referral=2527676024 🔠 Лецитин– поддерживает память в период контрольных 🔠 Заказать https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501439/?referral=2527676024 🔠 Ритмы здоровья (утро) – дарит заряд бодрости 🔠 Купить комплекс https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500048/?referral=2527676024 🔠 Бараг и амарант – природный щит от вирусов и помогает справиться с аллергией 🔠 Приобрести https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500659/?referral=2527676024 🔠 Комплекс древесных грибов – защита в сезон простуд 🔠 Попробовать https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501640/?referral=2527676024 🔠 Витамин D3 – для роста и хорошего настроения 🔠 Приобрести https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500820/?referral=2527676024 🔠 ЭПАМ 7 – дополнительная противовирусная поддержка 🔠 Купить https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/400271/?referral=2527676024 У младшей дочки Катюши (3 года) похожий набор, только в специальной детской форме! 👶 Ведь здоровье детей – наш главный приоритет! ❤️ "Учимся заботиться о себе с самого утра – это так же важно, как собрать портфель!" P.S. А ваш школьник принимает витамины? Делитесь в комментариях своими лайфхаками! 👇 #ЗдоровыйШкольник #SiberianWellness #ВитаминыДляДетей

РЕЦЕПТ: ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА С ВИШНЕЙ🥧🍒 Ингредиенты: - 1 кг творога - 5 яиц (желтки и белки разделить) - 100 г сливочного масла (мягкого) - 1 пакетик ванилина - Сахарозаменитель (по вкусу) или 100–150 г обычного сахара - Щепотка соли - 200–300 г слегка размороженной вишни ( подсластить сахарозаменителем, а то получается кисло) - Сметана (для смазывания) - Пергаментная бумага (для формы) --- ПРИГОТОВЛЕНИЕ: ✔️. Подготовка творожной массы: - В большой миске смешайте творог с желтками, ванилином, сахарозаменителем (или сахаром) и мягким сливочным маслом. Тщательно перемешайте до однородной консистенции. ✔️. Взбивание белков: - В отдельной миске взбейте белки с щепоткой соли до устойчивой пены. Это придаст запеканке воздушность. ✔️ Соединение масс: - Аккуратно смешайте творожную массу с взбитыми белками. Делайте это лопаткой, движениями снизу вверх, чтобы сохранить воздушность. ✔️ Формирование запеканки: - Форму для запекания застелите пергаментной бумагой. - Выложите большую часть творожной массы, затем равномерно распределите слой вишни и сверху покройте оставшейся творожной массой. ✔️ Выпекание: - Разогрейте духовку до 200°C. - Выпекайте запеканку первые 10 минут при 200°C, затем уменьшите температуру до 180°C и выпекайте ещё 30 минут. ✔️ Финишный штрих: - Достаньте запеканку из духовки и смажьте поверхность сметаной, смешанной с небольшим количеством сахара. - Верните запеканку в духовку ещё на 10 минут. ✔️ Остывание: - После приготовления дайте запеканке полностью остыть. Это поможет ей сохранить форму и станет ещё вкуснее. --- ❤️Подача: - Подавайте творожную запеканку с вишней охлаждённой. Можно украсить свежими ягодами или мятой. Приятного аппетита!

✨ GLUCO Box — ваш помощник в нормализации обмена веществ! Этот комплекс помогает стабилизировать уровень сахара в крови, контролировать аппетит и нормализовать углеводный и жировой обмен. 💚 Как это работает? - Хелатный хром регулирует углеводный обмен и снижает тягу к сладкому. - Бета-глюканы овса берут глюкозу под контроль, снижая её колебания и уровень плохого холестерина. - Растительные экстракты блокируют лишнюю глюкозу, препятствуя её превращению в жиры. 🌱 Что ещё поможет восстановиться? - Питайтесь в одно и то же время. - Пейте больше воды и свежевыжатых соков (например, из свеклы и моркови). - Уменьшите количество углеводов и добавьте в рацион больше овощей и зелени. - Не забывайте о физической активности: прогулки, йога, плавание — всё это поможет быстрее прийти в форму. 🍫 Чем себя побаловать? Сладкое — не враг, если выбирать полезные альтернативы: горький шоколад, сухофрукты, цукаты, халва или натуральный мармелад. 💬 Хотите узнать больше о GLUCO Box? Пишите мне, и я расскажу, как этот комплекс поможет вам взять сахар под контроль и улучшить самочувствие! P.S. сейчас на GLUCO Box действует акция до конца этой недели!!! Ссылка на продукт https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500952/?referral=2527676024 Присоединяйтесь моему телеграмм каналу https://t.me/Olga_Kobetskaya_SW #siberianwellness#GLUCObox#угливодныйконтроль#здоровье

🥩ДЕФИЦИТ БЕЛКА: КАК РАСПОЗНАТЬ И ВОСПОЛНИТЬ? Друзья, белок — это основа нашего здоровья! Он необходим для строительства клеток, мышц, гормонов и ферментов. Но что, если его не хватает? Дефицит белка может привести к слабости, ухудшению состояния кожи, волос, ногтей и даже снижению иммунитета. Давайте разберёмся, как распознать проблему и что с ней делать. ‼️ ПРИЗНАКИ ДЕФИЦИТА БЕЛКА 🥱 НАРУШЕННЫЙ СОН. Недостаток белка может вызвать гормональный дисбаланс, что отражается на качестве сна. 💇🏼ЛОМКОСТЬ, ИСТОНЧЕНИЕ И ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС. Белок необходим для здоровья волос, и его дефицит делает их слабыми и ломкими. 🤧ЧАСТЫЕ ПРОСТУДЫ. Иммунная система нуждается в белке для защиты от бактерий и вирусов. Его недостаток снижает количество лейкоцитов, повышая риск заболеваний. 🍽ОТСУТСТВИЕ ЧУВСТВА НАСЫЩЕНИЯ. Тяга к сладкому и постоянное желание перекусить могут быть признаком нехватки белка, который помогает стабилизировать уровень сахара в крови. 🩹Долгое заживление ран. Белок участвует в выработке коллагена, который необходим для восстановления кожи и заживления ран. 🧠 ПРОБЛЕМЫ С КОНЦЕНТРАЦИЕЙ. Недостаток белка может ухудшить работу мозга, вызывая трудности с фокусировкой и памятью. 📉😪 СНИЖЕНИЕ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ, УСТАЛОСТЬ И НАБОР ВЕСА. Белок поддерживает мышцы, а его дефицит приводит к их ослаблению, постоянной усталости и даже увеличению веса. Присоединяйтесь к моему телеграмм каналу и узнаете много полезной информации https://t.me/Olga_Kobetskaya_SW

8 Марта: празднуем без вреда для фигуры! 💐 Этот день — повод порадовать себя, но почему бы не сделать это с пользой для здоровья и фигуры? Ведь праздник — не повод забывать о себе! Вот несколько советов, как насладиться праздником без лишних переживаний: ❤Пейте больше воды. Это поможет избежать переедания и поддержит обмен веществ. ❤ Выбирайте легкие закуски. Овощи, фрукты, нежирные сыры и рыба — отличная альтернатива тяжелым блюдам. ❤ Контролируйте порции. Позвольте себе попробовать всё, но в умеренных количествах. ❤ Двигайтесь. Танцы, прогулки или даже небольшая зарядка помогут сжечь лишние калории. ❤А чтобы поддержать организм и сохранить фигуру, обратите внимание на эти замечательные продукты: ✔Альфа-липоевая кислота (Essential Vitamins) https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501236/?referral=2527676024 Эта мощная добавка улучшает обмен веществ, помогает усваивать глюкозу и повышает выработку энергии. В сочетании с L-карнитином и коэнзимом Q10 она делает тренировки и диеты более эффективными, способствуя снижению жировой массы тела. ✔Хромлипаза (Источник пиколината хрома) https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500874/?referral=2527676024 Хром — важный участник углеводного обмена. Эта легкоусвояемая форма минерала ускоряет метаболизм, поддерживает нормальный уровень сахара в крови и снижает аппетит. Незаменим для тех, кто следит за весом и ведет активный образ жизни. ✔ L-карнитин (Siberian Super Natural Sport) https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500285/?referral=2527676024 L-карнитин повышает выносливость, ускоряет жировой обмен и улучшает работоспособность. Это идеальный помощник для тех, кто хочет оставаться в форме даже во время праздников. ✔ Фиточай из диких трав № 9 (Углеводный контроль, Baikal Tea Collection) https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500589/?referral=2527676024 Этот натуральный чай на основе корня лопуха, люцерны, створок белой фасоли и побегов черники помогает контролировать уровень глюкозы в крови, очищает организм от продуктов углеводного обмена и способствует снижению сахара и холестерина. ✨ БОНУС ДЛЯ ВАС! Если хотите получить ещё больше подарков и выгод, не забудьте оформить бесплатную кэшбэк-карту перед покупкой. Это отличная возможность сэкономить и получить дополнительные бонусы! А также убедитесь, что ваш консультант — Кобецкой Вячеслав (мой муж). По всем вопросам вы всегда можете обратиться ко мне — я с радостью помогу вам с выбором и расскажу, как сделать ваше 8 Марта ещё более полезным и приятным! Ссылка на оформление карты https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?referral=2527676024 Помните, что праздник — это не только еда, но и настроение, общение и забота о себе. Пусть этот день принесет вам радость, легкость и вдохновение! 💖 ---

ПОСТ❗️ 💡кому можно, а кому не стоит? Друзья, сегодня хочу поделиться своими мыслями о посте. Как человек, увлекающийся нутрициологией и здоровым образом жизни, я с уважением отношусь к традициям, но всегда напоминаю: здоровье должно быть на первом месте! 👍Кому пост может подойти? ✔️Тем, кто чувствует себя хорошо и не имеет хронических заболеваний. ✔️Тем, кто хочет не только духовно очиститься, но и попробовать растительное питание. 🙅‍♂️Кому пост не рекомендуется‼️ ❌Беременным и кормящим женщинам. ❌Детям и подросткам. ❌Людям с дефицитом железа, белка или хроническими заболеваниями (ЖКТ, печень, поджелудочная). ❌Тем, у кого есть противопоказания по здоровью. ❓ Как поддержать уровень белка во время поста? Если вы решили попробовать пост или просто хотите разнообразить рацион, обратите внимание на веганские коктейли! Они станут отличным источником белка и помогут сохранить энергию. Например, растительный протеин Keforma — это не только полезно, но и вкусно! В одной порции — полноценная доза белка, которая поддержит ваше тело в тонусе. 👍Keforma Vegan. Протеиновый веган-коктейль «Капучино», 480 г https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501456/?referral=2527676024 👍Keforma Vegan. Протеиновый веган-коктейль «Шоколад и кокос», 480 г https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501457/?referral=2527676024 💳 Хотите экономить на каждой покупке? Тогда вам нужна кэшбэк-карта! 💳Переходите по ссылке для оформления карты https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?referral=2527676024 ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОЕМУ ТЕЛЕГРАММ КАНАЛУ И УЗНАЕТЕ ЕЩЁ БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ https://t.me/Olga_Kobetskaya_SW

СДЕЛАЙТЕ СВОЮ ВОДУ ВКУСНОЙ И ПОЛЕЗНОЙ! Добавляйте в воду продукты от Siberian Wellness, чтобы наслаждаться каждым глотком и получать максимум пользы: 💘CoreNRG, антиоксидантный бустер 💘Сила солнечного куркумина и биофлавоноидов цитрусовых для мощного anti-age эффекта. 💘Экстракт черного перца Bioperine® обеспечивает максимальное усвоение. 💘 Ваша вода станет источником молодости и энергии! 💘Энергетический бустер - Fitness Catalyst 💘Насыщенный шоколадный вкус и инновационный женьшень Cereboost™. 💘Заряжает мозг, повышает тонус и устраняет усталость. 💘Идеально для тех, кто любит активный образ жизни! 💘Пустырник и мята - Essential Botanics 💘Природная формула для снятия стресса и нормализации сна. 💘Помогает справиться с беспокойством и раздражительностью. 💘Ваша вода станет источником спокойствия и гармонии. 💘Универсальный иммунобустер - CoreNRG 💘Концентрат сока пихты и сибирских адаптогенов. 💘Поднимает тонус и укрепляет иммунитет. 💘В каждой капле — сила сибирской тайги! ❤️ Пейте воду с удовольствием! Добавляйте эти продукты в свою воду, наслаждайтесь вкусом и получайте максимум пользы. Ведь забота о себе может быть такой приятной! Перед покупкой оформите бесплатную кэшбэк карту https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?referral=2527676024 Присоединяйтесь к моему телеграмм каналу и узнаете много интересного https://t.me/Olga_Kobetskaya_SW

💧 ПОЧЕМУ ВОДА ТАК ВАЖНА ПРИ ДЕТОКСЕ? 💧 Друзья, если вы решили пройти детокс, то вода — ваш главный помощник! Вот почему: ⚡️ВЫВОДИТ ТОКСИНЫ Вода помогает почкам и печени эффективно выводить вредные вещества из организма. Без достаточного количества воды процесс очищения замедляется. ⚡️УСКОРЯЕТ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ Вода активизирует метаболизм, что особенно важно при детоксе. Это помогает быстрее избавляться от шлаков и лишних килограммов. ⚡️ПОДДЕРЖИВАЕТ КОЖУ Во время детокса кожа становится более чувствительной. Вода увлажняет её изнутри, делая её сияющей и здоровой. ⚡️СНИМАЕТ УСТАЛОСТЬ Обезвоживание часто вызывает чувство усталости и головные боли. Достаточное количество воды помогает сохранять энергию и бодрость. ⚡️УЛУЧШАЕТ ПИЩЕВАРЕНИЕ Вода помогает кишечнику работать правильно, предотвращая запоры и дискомфорт, которые могут возникать при очищении организма. Достаточное количество воды — это не только залог успешного детокса, но и важный шаг к вашему здоровью и красоте. Присоединяйтесь у моему телеграмм каналу и узнаете ещё больше полезной информации https://t.me/Olga_Kobetskaya_SW