Клиника доктора Шурова

Многие замечали странную вещь: после алкоголя сначала становится тепло и расслабленно, а потом — наоборот. Начинаешь мёрзнуть, внутри появляется напряжение, тело как будто «собрано в комок». Иногда это происходит ночью, иногда — на следующий день, иногда — даже при небольших дозах. Обычно это объясняют просто: переохладился, погода такая, давление скачет. Но если такие состояния повторяются, стоит посмотреть глубже. В связке алкоголь — мёрзну причины часто лежит не во внешней температуре, а во внутренней регуляции...

Сергею 20 лет. И это та жизнь, где боли оказалось больше, чем должен выдерживать человек. В 12 лет его изнасиловали на улице зимой. Мир треснул в один момент. Дома не ждали ни защита, ни тепло — только ремень с пряжкой, крики и страх. Детства не было. Была постоянная борьба за право просто существовать. Чтобы заглушить то, что невозможно вынести внутри, он начал резать себя. Потом пришли наркотики — как попытка хоть что-то чувствовать. Общая игла, разрушение, диагнозы: шизофрения, биполярное расстройство, ПТСР...

Многие ожидают, что после отказа от алкоголя станет легче. Больше ясности, спокойствия, устойчивости. Иногда так и происходит — но нередко сначала случается обратное. Вдруг возвращаются реакции, которые, казалось, давно остались в прошлом: — резкая обидчивость; — вспышки раздражения; — сильная тревога «на пустом месте»; — чувство уязвимости, как будто снова стал тем самым «раньше». Это пугает и сбивает с толку. Возникает вопрос: если без алкоголя стало тяжелее, значит ли это, что отказ был ошибкой? Психика после отказа от алкоголя работает сложнее, чем кажется...

Многие знают этот эффект изнутри. Пара бокалов — и становится легче: мысли замедляются, напряжение спадает, тревога отступает. Кажется, что алкоголь действительно помогает справляться с внутренним беспокойством. Но проходит время — и всё меняется. Тревожность после алкоголя возвращается сильнее, чем была. Иногда уже на следующий день, иногда — спустя несколько часов. Возникает ощущение, что без алкоголя стало хуже, чем раньше. Связка алкоголь и тревога работает не так прямолинейно, как кажется. Алкоголь — депрессант центральной нервной системы...

Многие уверены: если нет запоев и тяжёлых похмелий, значит, и память в порядке. Максимум — рассеянность от усталости или возраста. Алкоголь в этой картине выглядит безобидно: я же пью немного, просто давно. Но именно в этом формате — умеренно, регулярно и годами — изменения памяти происходят медленнее и поэтому дольше остаются незамеченными. Связь алкоголь и память ухудшение редко выглядит как резкий провал. Чаще — как постепенное «стирание чёткости». Память — не единый процесс. Она включает: Алкоголь...

Обычно о боли говорят просто: болит или не болит. Но нервная система работает тоньше. Она не только передаёт болевой сигнал, но и оценивает, насколько он важен, опасен и требует реакции. И вот здесь регулярное употребление алкоголя начинает незаметно вмешиваться — не столько усиливая или снижая боль, сколько меняя отношение мозга к ней. Болевое ощущение складывается из двух компонентов: Алкоголь влияет прежде всего на второй компонент. Он снижает тревожность, притупляет эмоциональную реакцию и временно уменьшает значимость телесных сигналов...

Иногда это происходит совсем не так, как ожидают. Решение отказаться от алкоголя принято, какое-то время держится спокойно — и вдруг появляется резкая тяга. Не из-за стресса, не «по привычке», а словно на ровном месте. Внутри беспокойство, трудно сосредоточиться, хочется либо выпить, либо срочно что-то сладкое. В такие моменты человек часто думает, что это слабость или откат. Но одна из недооценённых причин тяги к алкоголю — колебания уровня сахара в крови. Связь «алкоголь и сахар» намного глубже, чем кажется на первый взгляд...

Многие сталкиваются с этим неожиданно. Алкоголь убрали, решение принято, анализы — в пределах нормы, врачи говорят: «по показателям всё неплохо». А по ощущениям — наоборот: плохо после отказа от алкоголя, тело ломает, тревожно, нет сил, сон рассыпался, внутри ощущение, что что-то идёт не так. Это состояние пугает и часто сбивает с курса. Возникает мысль: может, организму было лучше с алкоголем? На самом деле происходит другое. Анализы показывают состояние органов в статике. Они хорошо отражают: — работу печени; — уровень ферментов; — воспалительные процессы; — грубые нарушения...

Большинство внешних изменений сначала воспринимают как мелочь. Не выспался, устал, возраст, стресс, сезон, «что-то с кожей». Редко кто сразу связывает это с общим состоянием организма — тем более с алкоголем. И именно поэтому момент, когда внешность перестаёт быть косметической темой и становится системным сигналом, часто упускают. Организм почти никогда не начинает с резких симптомов. Он экономит ресурсы и старается адаптироваться. Поэтому сначала появляются не болезни, а нюансы: — лицо выглядит...

Многие сталкиваются с этим неожиданно. То, что раньше переносилось «нормально», вдруг начинает давать совсем другую реакцию. — быстрее наступает усталость; — хуже сон; — тяжелее утро; — сильнее отёки; — дольше восстанавливается самочувствие. При этом количество алкоголя не менялось. Иногда даже стало меньше. И именно это сбивает с толку: почему так, если я пью не больше, чем раньше? Ответ здесь не в «слабости организма» и не в возрасте как таковом. Тело просто перестаёт справляться с тем, что раньше компенсировало...

Большинство людей ожидают, что алкоголь «проявит себя» резко: похмельем, плохими анализами, заметным ухудшением самочувствия. Но на практике организм часто начинает сигналить гораздо тише — через внешность. И именно эти ранние изменения дольше всего игнорируют, потому что они легко объясняются чем угодно, кроме алкоголя. Внешность — это не косметика и не поверхностная история. Кожа, лицо, глаза, волосы очень чувствительны к изменениям обмена веществ, гормональной регуляции и восстановлению. Алкоголь влияет на все эти процессы, но: — не сразу; — не резко; — без ощущения «я отравился»...