Просто обо всём

Слово «абьюзер» происходит от английского глагола «to abuse», что буквально означает «оскорблять, злоупотреблять положением, плохо обращаться». Чаще всего под абьюзом понимают психоэмоциональное насилие, навязывание чувства вины и злоупотребление своей властью по отношению к зависимому человеку: супругу, ребёнку, подчинённому, более ведомому другу. Абьюзеры часто прибегают к унижениям партнера, делая это не целенаправленно и неосознанно, просто потому, что по-другому они не умеют. Так они справляются со своей тревогой и болезненной самооценкой, это выбор безисходности...

Личные границы — это здоровые барьеры, которые отделяют нас от других. Выстраивать личные границы, в частности, значит: Кирпичики, из которых мы строим внутренний защитный круг, состоят из следующих компонентов: Многим кажется, что границы нужны только особо чувствительным интровертам, привыкшим сидеть дома и впадающим в краску от любого неосторожного слова. Но это не так. Личные границы защищают человека от окружающего мира и выделяют внутреннее Я из потока людей вокруг. Этот инструмент...

Что делать, если рядом токсичный человек: – Мы производим энергию не только выполняя физические действия. Большая ее часть возникает в виде положительных или отрицательных чувств и эмоций, появление которых обусловлено различными гормонами. Разница заключается в том, что производить положительную энергию намного сложнее, чем отрицательную. Соответственно негативные чувства, такие как страх, обида, злость, зависть, ревность возникают намного чаще, чем позитивные, и расходуется такая энергия намного быстрее...

Есть только одна истинная причина, почему люди не добиваются успеха. Они рано сдаются. Сложности, неудачи — это всё временные неприятности. Но если человек перестал пытаться, то у него нет даже шансов на успех. В этой статье покажу 20 причин и вдохновляющих примеров, которые не позволят вам сдаться даже в самые сложные моменты.  Бывают периоды в нашей жизни, когда кажется, что мир отвернулся от нас: работа не клеится, возможности ускользают из рук, одна неприятность сменяется другой, и назревает желание бросить всё, уехать подальше и никогда больше не возвращаться...

Каждый из нас, хочет быть счастливым, не правда ли? Хотя все мы переживаем моменты счастья, мы редко встречаем людей, которые действительно счастливы. В отличие от чувства радости, которое основано на временных обстоятельствах (например, если мы получили подарок или узнали хорошие новости), настоящее счастье можно сравнить с глубокой и продолжительной радостью, которая сохраняется даже тогда, когда жизненные обстоятельства оставляют желать лучшего.   Как нам достичь такой радости? Как нам стать...

Когда есть цель – похудеть, в первую очередь человек начинает с диеты и спорта. Вместо любимых сладостей – скудное питание. Вместо лежания на диване – изнурительные тренировки. В какой-то момент происходит срыв. Страдания от лишних килограммов кажутся легче нового образа жизни. Как итог – возвращение к привычному поведению. Голодание и активный спорт – устаревший подход. К тому же они указывают на наличие аутоагрессии. Лишний вес всегда говорит о дисбалансе в душе. Если человек в гармонии с собой, то он не употребляет еду во вред себе...

Психосоматические заболевания — это медицинские состояния, которые имеют физические симптомы, но при этом их причиной могут быть психологические факторы. Также психосоматикой называют не только саму группу болезней, но и направление медицинской науки, которая изучает взаимосвязь телесных проявлений с эмоциональным состоянием человека. Спровоцировать появление психосоматики могут следующие причины: 1. Стресс и негативные эмоции. Психосоматические заболевания часто связаны с высоким уровнем стресса, тревожности, депрессии и других эмоциональных состояний...

Синдром хронической усталости иногда называют болезнью цивилизации, так как он все более широко распространяется. Однако на данный момент не существует единой общепринятой теории, объясняющей причины возникновения этого расстройства. Чаще всего оно рассматривается в рамках медицины, а с позиции психологии полноценных исследований не проводится. Иначе говоря – это болезненное состояние, сопровождающееся тяжелой, ограничивающей дееспособность усталостью. Впервые связанные с этим симптомы были объединены в единый синдром под названием «неврастения» в 1860 году...

Синдром эмоционального выгорания представляет собой состояние эмоционального, умственного истощения, физического утомления, возникающее в результате хронического стресса на работе. Считается, что современный мир из-за своей перегруженности и скорости жизни неизбежно создает условия для развития эмоционального выгорания. Длительные рабочие дни, постоянный скроллинг социальных сетей, отсутствие живого общения, полноценного сна и грамотного отдыха — все это приводит к стрессовому состоянию, потому...

Практически каждый день мы сталкиваемся с неприятными ситуациями, которые приводят нас в ярость, в обществе принято их подавлять и держать эмоции под контролем, но что же будет, если подавлять свои чувства? Всё очень просто- они накопятся и произойдёт взрыв или же приведут к депрессии. Вы спросите что делать, с гневом, ниже расскажу несколько способов как справляться с этим неприятным чувством: 1) Избавляйтесь от гнева и получаете отличное настроение. 2) Позаботились о своём здоровье и теле...

Почему люди обижают друг друга Обидчик, в точности, как и обидевшийся – это такой же человек со своими слабостями, недостатками, проблемами и правом на ошибку. Подумайте: а вы точно никогда и никого не обижали? На 99,9% можно утверждать, что ответ будет отрицательным. Чтобы понять, почему мы обижаем друг друга, взгляните на себя. По каким причинам вы это можете делать? Если покопаться глубоко в себе, сможете открыть удивительные вещи. Хотя, не исключено, что вы даже не подозреваете о том, что могли кого-то обидеть неосторожным словом или действием...