Иосиф Гольман

В этом месяце на нашем канале совсем немного публикаций, чему способствовали серьезные обстоятельства. Первое — традиционная для начала осени высокая загрузка. Люди возвращаются домой из отпуска, и оказывается, что психологические проблемы как уехали с ними, так с ними же и вернулись. Второе — я переехал из локации, в которой проработал треть века. Да, именно так: в ТГК Измайлово мы сняли первый офис в далеком 1991-м году. И третье — пришлось много путешествовать, причем — не только как туристу...

Недавно сделал то, что делаю довольно редко. Перечитал свой собственный, много лет назад написанный, роман. И, что бывает еще реже — не свалился в давно привычную для меня самокритику: тут — не то, здесь — не так. Точнее, свалился, конечно:)). И здесь бы поправил, и тут бы дописал:). Но главное ощущение все же приятное. Хорошо, что я его выпустил. Потому что как минимум сотни людей (а то и тысячи) смогли осознать свою проблему. Понять, что они не одиноки в своем кажущемся «сумасшествии». А, главное, уяснить, что управа на их страх и ужас давно существует...

Я уже не раз рассказывал, что мы с женой любим внезапно прыгнуть в машину и укатить куда-нибудь километров за триста. Благо, сейчас дороги хорошие. А красиво в России было всегда и везде. Вот и сейчас, когда неожиданно выпал свободный понедельник, мы открыли карту и ткнули пальцем. Правда, не совсем наобум, интересовало Горьковское шоссе, поскольку ехать планировали с дачи. До Нижнего — 400, да и дня явно мало. Владимир — бывали часто, и слишком близко. В итоге выбрали Гороховец. Вообще-то, там тоже были, но зимой (см...

Хочу предложить участникам нашего блога еще один кейс с тревожным расстройством, сопряженным с серьезными соматическими нарушениями. В этом кейсе многое необычно, так что, думаю, будет интересно как просто интересующимся проблемами тревожных расстройств (и совладания с ними), так и моим коллегам, которые подписаны на канал. Изложение основано на выпускном эссе доверительницы (назовем ее "Анна"), то есть, написано оно по окончании курса психокоррекции. И да, я сразу предупредил, что в этой истории многое необычно...

Я никогда не разделял проблемы души и тела, считая их разными сторонами одного целого. Сейчас, во время обучения в Сеченовском университете по специальности «Превентивная медицина» (не люблю слова «биохакинг»), прихожу к выводу, что для практикующего специалиста это единственно возможная идеология. Поэтому все чаще буду касаться, казалось бы, не «психологических» вопросов. Но они, безусловно, и психологические тоже. Сегодня речь пойдет о такой распространенной проблеме, как доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ)...

Я пишу время от времени «непрофильные» заметки. Например, про отдых, который, впрочем, считаю необходимым элементом для сохранения психического и психологического здоровья. Сегодня как раз такой случай. Причем любимый мною туризм внезапно прихватил и мой любимый город. Начну с предистории. Люди постарше помнят про так называемую «Московскую кругосветку». Это когда туристы отправлялись в плавание из Южного речного вокзала, шли вниз по Москве-реке, в Коломне оказывались на Оке, по ней, через красивейшие Рязань, Касимов и Муром, доплывали до Нижнего Новгорода...

Я публиковал три года назад подробную статью на эту тему, но Дзен мало показывает старые материалы. А мне бы хотелось, чтобы эти объяснения были у читателей под рукой. Ведь они полезны как минимум по трём причинам: Потому я решил дать ссылку на нижеприведенную статью: И еще важное обстоятельство. За эти годы накопился существенный опыт эффективной психологической помощи при тревожно-депрессивных и невротических расстройствах. (Например, можно посмотреть здесь: Гольман, Иосиф Тревожность и неврозы...

Да, мы опять отвлекаемся от заявленной в блоге глобальной темы. Но, во-первых, читатели в большинстве отзывов проголосовали за то, что подобные отвлечения возможны и интересны. А, во-вторых, тема отдыха — абсолютно в русле практической психологии. И, как мы помним, смена впечатлений была и осталась хорошим, рабочим средством противодействия тревожно-депрессивным и невротическим расстройствам. Итак, постановка задачи: Решение — едем в Тарусу. Вообще-то, мы там уже были. И я даже фоторепортаж оттуда выкладывал...

В качестве пролога У меня в практике был разовый случай, когда удалось убрать тяжелый невроз буквально с одного общения. Я описал это вот здесь: Как убрать невроз за один сеанс и еще посетовал, что, к сожалению, подобное счастье для психолога уникально. Я и сам не ожидал, что такое когда-нибудь повторится, уж слишком непрост процесс избавления от тревожно-депрессивных и невротических расстройств. Однако реальная жизнь гораздо интереснее любых наших ожиданий. И еще один момент для понимания моих последующих эмоций...

Да, я действительно обычно прошу доверителя приносить мне на первую встречу имеющиеся результаты медицинских анализов и исследований. Но ведь я не врач. Тогда зачем эти данные? Ответ кроется сразу в нескольких плоскостях. Чаще всего мне приходится заниматься тревожно-депрессивными расстройствами (ТДР), которые, не будучи купированными, очень сильно портят жизнь пациента. И вот как раз для истинного, эндогенного ТДР, тот же анализ крови, даже самый полный, оказывается не очень информативным. Дело...

У нас опять небольшая заметка от Надежды, ведущей собственный блог «Жизнь с шизофренией». Заметка написана специально для нашего канала, и я сразу же поставил ее в публикацию. Причин — две: важность темы (экзистенциальная важность!) и то, что автор, как и я, не понаслышке ее знает. К счастью, Надя вышла из опасной ситуации живой. И теперь, по мере сил, помогает другим. Она разрешила редактировать и комментировать свой текст, чем я и пользуюсь, никоим образом не изменяя, разумеется, смысла написанного...