Ксения Прохорова

«Металлург» — это не просто хоккейная команда, это настоящая гордость Магнитогорска и преданных болельщиков. Основанная в 1955 году, команда прошла через множество испытаний и завоевала сердца миллионов 🏒 За свою более чем полувековую историю команда не раз становилась призером чемпионатов страны и международных турниров. Яркие выступления на льду, мощные атаки и надежная защита — все это делает «Металлург» Хоккейный клуб «Металлург» Магнитогорск одним из самых зрелищных клубов в лиге. Мне удалось побывать на тренировке, а также в музее команды. С каждым сезоном «Металлург» стремится к новым высотам. Молодые таланты и опытные игроки работают вместе для достижения общей цели — завоевания новых трофеев и радости для своих поклонников 🏆

Осенью особенно важно внимательно относиться к здоровью и своим ощущениям, тем более что впереди холода, так что нужно беречь силы и позитивный настрой. И вот вам действенные способы, проверенные лично: Супы 🍜 Организм как никогда нуждается в жидкой и горячей пище, она согревает изнутри, легче усваивается. Супы-пюре из осенних овощей, с добавлением любимых специй сделают ваш день уютнее. Овощи и фрукты 🍇 Надо успеть насытиться ими, набраться витаминов перед наступающими холодами. На прилавке можно найти: сентябрь — баклажан, кабачок, тыква, кукуруза, инжир, виноград, айва. октябрь — свекла, лук, сельдерей, яблоко, груша, фейхоа. ноябрь — разные виды капусты, болгарский перец, хурма, апельсин, киви. Горячие ванны 🛁 Бомбочки и соли для ванн — лучшие помощники, можно найти невероятные осенние ароматы. Лаванда, тыква — мои фавориты. Какими способами вы поднимаете себе настроение хмурой осенью?

Если вы хотите насладиться осенней Москвой, я рекомендую: — Погулять на Красной площади и насладиться исторической атмосферой. — Покататься на катере по Москве-реке. Отсюда открываются прекрасные виды на город. — Посетить музеи, такие как Третьяковская галерея или Музей изобразительных искусств имени А.С. Пушкина, где вы можно увидеть выставки и экспозиции, посвященные осени. — Поучаствовать в осенних фестивалях, таких как Московский международный фестиваль искусств или Фестиваль кино. Кроме того, осенняя Москва — время традиционной русской кухни. Борщ, пельмени или блины, по какой-то причине становятся особенно вкусными в это время года 🥞

Столько раз побывав в Турции, я заметила интересные особенности и привычки местных: — Водители редко включают поворотники, зато сигналят они в любое время и в любом месте. — Аптеки работают до 18:00, зато цены везде одинаковые. — Влажные салфетки используются после еды, а не до. — В кинотеатрах во время сеанса предусмотрен 15-минутный перерыв. — Оплата любых услуг проходит по кредитной карте, даже если речь о чае за 10₽. При том, даже оплатив заказ, турки продолжат спорить о том, кто кого угощает 😅 — Повсюду доступны бесплатные пластиковые пакеты, за исключением магазинов IKEA и METRO. А вы замечали что-то необычное в Турции? Или в других странах?

19 августа — всемирный день фотографии 📸 Первую фотографию сделал французский изобретатель Жозеф Нисефор Ньепс в 1826 году. На снимке запечатлен вид из его окна. Представляете, экспозиция заняла целых 8 часов! После этого негатив был получен из металлической пластины. Затем появился процесс «дагеротипия», который позволял проявлять изображения при помощи специального химического раствора. А со временем разработали новые светочувствительные материалы, заменившие серебро и йод из ранних опытов: фотопластинки и фотопленки. Эти новшества позволили получать более четкие и детализированные снимки. С приходом цифровых технологий все стало значительно проще. Теперь мы можем делать фото всего за несколько секунд и мгновенно делиться ими с друзьями! Интересно, если бы мы вернулись в 19 век, готовы ли вы ждать 8 и более часов ради одной фотографии?

В последние несколько лет кажется, что читать новости без ощущения тревоги невозможно. Из-за того, насколько сильный эффект это может оказывать на психику, уже придумали специальный термин — дум-скроллинг. Чтобы сделать этот процесс менее токсичным для ментального здоровья, я установила «комендантский час для чтения новостей», и смотрю их после 5 вечера, буквально минут 20. А еще — стараюсь не смотреть комментарии, чтобы узнать, что думают другие. Зачастую эти люди не знают всех нюансов и не обладают профессиональными знаниями в той сфере, которую хотят обсудить. А их негативные высказывания могут лишь усилить стресс и тревогу. Также важно следить за тем, чтобы не читать исключительно плохие новости. Нужно найти источники, где рассказывают и про хорошие события. Ну или просто отвлекаться на мемы 😜

Какая она — жизнь в чуме? 🛖 Непривычная для нас, но такая обыденная для коренных жителей Ямала. Со своими традициями, уставом, особенностями. Чум — это центр жизни всей семьи народов Крайнего Севера. Жилье, которое можно соорудить практически везде, при том в минимальное время. Чум обладает конусовидной формой и хорошо приспособлен для жизни в просторах тундры. Снаружи с него легко скатывается снег, а в центре чума находится очаг, дым из которого выходит в отверстие на верхушке. Кстати, интересный факт: традиционно у ненцев чум устанавливала только женщина (пока мужчина на охоте), но сейчас к этому относятся более лояльно. Честно говоря, не знаю, смогла бы я привыкнуть к тундре, ветрам и вьюгам. Это должно быть в крови. Но вместе с тем люди здесь свободны, спокойны, живут без спешки и суеты. Это абсолютно другие тревоги, радости. А улыбки — совсем иным вещам ☀️

Помните, как в детстве нам говорили, что если поднести ракушку к уху, то в ней можно услышать море? Теперь-то мы знаем, что ракушка — просто естественный усилитель звука. А любой гладкий и полый предмет с изогнутыми гранями может выполнять аналогичную функцию. Однако, как же нам хотелось верить, что мы могли привезти с собой частичку моря… 🐚 Точно так нам хотелось верить и в доброго Санту. И в целом в сказку или чудо. Потому что это всегда про добро. Расскажите о подобных воспоминаниях, которые греют ваше сердце ?)

Обожаю открывать для себя новые регионы нашей необъятной страны! Их можно открывать и открывать) Сегодня я прилетела на Ямал ! В совершенно новый для себя регион, в город Салехард 🦌 Может, у меня даже есть подписчики из Ямало-Ненецкого АО ?) кто был ?

Список идей, чем можно заняться в заключительный месяц лета: — позавтракать на летней террасе — закупиться ягодами — попробовать вейксерфинг — прочитать книгу на природе — посмотреть кино под открытым небом — отправиться в путешествие выходного дня. Кстати, для всех этих активностей на свежем воздухе сейчас самое время заказать комфортные футболки, лонгсливы, топы, легинсы в belle you, пока в разгаре летняя распродажа и еще нужные размеры в наличии. Есть даже купальники ! Мой летний лук из легкого хлопкового батиста именно оттуда 🩵