7 привычек, которые отнимают у вас энергию каждый день (и как от них избавиться)
В современном мире многие из нас сталкиваются с проблемой постоянной усталости и недостатка энергии. Порой мы даже не задумываемся, какие привычки могут незаметно отнимать у нас силы. В этой статье мы рассмотрим семь таких привычек и предложим способы, как от них избавиться. 1. Прокрастинация Прокрастинация — это склонность откладывать важные дела на потом. Она может привести к тому, что мы тратим больше времени и сил на выполнение задач, чем это необходимо. Чтобы избавиться от прокрастинации, попробуйте разбить большие задачи на более мелкие и установить для себя чёткие сроки выполнения. 2. Многозадачность...