Почему ты не худеешь?
Каждый поход к холодильнику - это не только поиск еды, но и способ справиться со стрессом, скукой или усталостью. Мы можем даже не осознавать, как часто перекусываем не по голоду, и как это влияет на наш вес. Важно осознать свои привычки и эмоции, которые приводят к этим действиям. Порой достаточно переосмыслить свое отношение к питанию и научиться слушать собственное тело...