PSY.L&M Психология с любовью и смыслом

Годик! Моей малышке скоро год, и я решила залезть в Pinterest за вдохновением для праздника.   Ох, какой же это был шок… Столько красоты! Хочу всё и сразу! Уже мысленно рисовала картинку: идеальные декорации, стильные наряды, продуманный торт. Но потом меня осенило…   А кому это нужно?   Ребёнок не запомнит этот день. Ей неважно, будет ли арка из шаров в трендовых оттенках. Это не её праздник – это мой.   И тут я поняла, насколько легко можно не заметить, как свои желания и амбиции мы выдаём за потребности ребёнка...

Я думала, что в декрете можно немного отдохнуть. Ну, подумаешь, забота о ребёнке, домашние дела…  Но очень быстро поняла: это не отпуск, а самая настоящая работа без выходных. И вот что удивительно — я оказалась сильнее, чем думала 💪  ✅ Могу выдержать нагрузку, о которой раньше даже не подозревала.  ✅ Нахожу силы,** когда кажется, что во мне больше ничего не осталось.  ✅ Стрессоустойчивость растёт с каждым днём.  ✅ А сила воли и терпение давно пробили потолок.  И всё это — просто будни обычной мамы...

1 Год. 12 сфер. Ваш выбор. Без масок. Этот эксперимент — не про идеальность. Это про честность.  Что, если взять свою жизнь как карту и пройти через её главные сферы осознанно, шаг за шагом?  Я выбрала 12 домов астрологии как систему координат. Каждый дом — это не просто цель, а энергия, которую можно раскрыть.  Смогу ли я за год изменить себя? А если мы попробуем вместе? Я хочу вернуть себе тело, в котором чувствую себя сильной, и стиль, который отражает мою суть. План:  ✔ Сбросить лишний вес...

Я снова смотрю на весы — плюс 4 килограмма.   Почему? Потому что мозг сам придумал, как меня обмануть. Я не просто заедала стресс, я бессознательно создавала ситуации, в которых можно было бы его заесть. И если вы хоть раз ловили себя на том, что рука автоматически тянется к сладкому в момент напряжения — значит, ваш мозг делает то же самое.  Разберемся, почему так сложно сломать вредные привычки и как их заменить. Наш мозг — ленивый стратег. Он старается экономить энергию и выбирать самые простые решения...

Сегодня многие мотивационные тренеры говорят: «Ты правда хочешь прожить посредственную жизнь?» или «Не будь заурядным!» Такие слова создают иллюзию, будто мир делится на успешных и заурядных, а ценность жизни можно измерить только деньгами и статусом.   Но так ли это на самом деле?   Мы можем увидеть незнакомого человека на улице и подумать: «Наверное, у него скучная, ничем не примечательная жизнь.» Но ведь сам он так про себя не считает.   ✔ Для него его жизнь — это целый мир. ✔ Полный эмоций, моментов радости, переживаний, надежд и мечт...