Евгений Г.

👍Не бойтесь идти в новое, пробуйте, слушайте своё тело и голову, методично двигайтесь к цели. ✅Даже маленькие, но регулярные шаги приведут вас к большой цели быстрее, чем сидение в голове и тормозящий перфекционизм. ⚠️Еще два года назад у меня было: ⛔️много аллергий, ⛔️я часто простывал, ⛔️избегал холодной воды, ⛔️был страх сцены и публичных выступлений ⛔️выпадали волосы на голове ⛔️с трудом пробегал 10км И еще много чего. 👍 Сейчас, когда я прошел долгий путь и преодолел все эти и другие сложности, я помогаю справиться другим людям за короткое время, и даю множество инструментов для вашей здоровой и счастливой жизни! И всё делается это через позитив и через ресурс! 😉❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 Твой психиатр и позитивный психолог @Hypno_grozin

Энергия ⚡️ и ресурсность 💪человека. Часть 1. Что влияет на них в течение дня? У всех людей разная энергетическая емкость, разный «заряд» 🪫🔋. 1.Физическая энергия: ✅На неё влияют недостаточный сон и физическая нагрузка, когда не удается сбросить лишний кортизол. Или не умение работать со стрессом, выходить из стрессовой ситуации. ✅Тревожность и страх: недостаток информации - это когда человек не может принять решение, у него вырабатываются гормоны стресса, иногда это продолжается долго, и тело живет в постоянном стрессе, повышается давление, учащается дыхание, ощущается чувство тревожности, беспокойства, постепенно развиваются болезни: диабет, гипертония, гастрит, синдром раздраженного кишечника, уретрит, цистит, простатит, дисбактериоз, онкология. 🪫Это состояние дистресса - напряженности, непонимания что делать и что будет, и бездействовать… Потому что действовать - это значит идти к целям, продлять свою жизнь. Такие люди утилизируют гормоны стресса, они долго живут и более здоровые, редко болеют.

История эриксоновского гипноза (ЭГ) (транса) (часть 1): ✅Милтон Э́риксон — американский психиатр и психотерапевт. ➕Специализировался на медицинском гипнозе. Милтон Эриксон получил мировое признание как крупнейший психотерапевт-практик. Его подход к изменённым состояниям сознания лёг в основу целого направления, известного как эриксоновский гипноз. ‼️В возрасте 17-ти лет перенес полиомиелит. В 1919 году Милтон был полностью парализован, и врачи поставили крест на его возможностях двигаться. Благодаря своему подходу, Эриксон добился чуть заметных сокращений мышц. Уже через год использовал костыли для передвижения. Как? То, что он большую часть времени проводил в постели, помогло ему сделать вывод о значении невербальных сигналов человека. Единственным его занятием было наблюдение за домочадцами. С каждым днем он все лучше понимал язык тела. Для того чтобы восстановить двигательную активность, Милтон начал применять технику «мускульной памяти». Он смотрел, как его младшая сестра учится ходить, и начал мысленно представлять, как сам управляет своим телом. Это помогло, и вскоре он стал двигать руками и говорить, потому что хотел во чтобы то ни стало снова начать ходить. 🚨Однажды Милтон решил, что его организму нужна встряска. Тогда он в одиночку «совершил» тысячемильную поездку на каноэ. Провизию он не запасал, ловил рыбу и собирал съедобные растения на берегах. С июня по сентябрь он путешествовал по озерам Мэдисона, несмотря на то, что сам не мог сдвинуть лодку с берега и приходилось принимать помощь местных жителей. 👏Его труд, в итоге, позволил разработать программу реабилитации, и он смог практически полноценно жить.

После просмотра этого ролика для многих мир перестанет быть прежним… Всё что услышано ребенком - записывается, у него еще нет защиты от внешних воздействий, и он как губка впитывает. Так формируется его внутренняя «конституция», по которой он будет жить. Самая бесконечная работа для психолога и психотерапевта - это проработка родителей и детских травм… Год назад этот видеоролик увидел у коллеги Рогоза Василий. Решил и здесь поделиться со своими подписчиками https://youtu.be/hIsC71RtP78?si=YElUViiOT4Es1Pek

А чтобы лучше понимать, что вы сделали сегодня полезного, есть техника, которой пользуюсь несколько месяцев: в конце дня, перед сном похвалите себя за 5 побед за день, постепенно доводя эту цифру до 15. Параллельно прорабатывается уверенность в себе, дисциплина, зачатки целеполагания. Применяйте, и заметите, как постепенно в голове что-то начнёт меняться 😉 Всем добра и любви!❤️❤️‍🔥🔥

Расскажу о себе: ☑️ Я врач психиатр, судебно-психиатрический эксперт на протяжении 16 лет, всё это время занимался психодиагностикой людей. ☑️ В 2023 году выучился на гипнотерапевта. Решил, что хочу лечить и помогать людям с помощью эриксоновского гипноза. Помогаю людям реализовать их запросы по здоровью, карьере, личным отношениям, коррекции их внутренних убеждений и прочего. ☑️С помощью различных техник гипноза помог себе и своей маме пережить смерть сына (внука) в июле 2023 года с минимальными потерями для собственной психики и здоровья, остаться в ресурсе и перестроиться на новую жизнь.