Сколько нужно пить воды в день, чтобы похудеть? Рассчитываем количество и интервал
Вода играет ключевую роль в поддержании здоровья организма. Она участвует во многих процессах, таких как регулирование температуры тела, выведение отходов и токсинов, смазывание суставов, улучшение пищеварения и многое другое. При диетах вода особенно важна, так как помогает ускорить метаболизм, что помогает снизить вес. Обильное питьё ослабляет чувство голода и подавляет аппетит...