Специально для мам в декрете я подготовила гайд по восстановлению после родов. Он содержит: Тест на диастаз и состояние мышц тазового дна 3х этапную программу тренировок для бережного восстановления после родов Самые частые ошибки в тренировках после родов Рекомендации к грамотным тренировкам Мотивацию заняться собой Лайфхаки, как найти время и силы на тренировки
1 год назад