Найти в Дзене
Статьи
Красивейший (и неожиданный) финал мужского спринта на 200 м на чемпионате России по лыжероллерам в Ханты-Мансийске! Олимпийский чемпион, двукратный чемпион мира, любимец болельщиков Сергей Устюгов против одного из сильнейших лыжероллерных спринтеров мира, огромного друга проекта «На Лыжи!» Дмитрия Воронина. Многие, кажется, ждали в финале противостояния Воронина и Ивана Жилинского, но Устюгов спутал все карты, обыграв Ивана в полуфинале. В финале по уже подсохшей после сильного дождя трассе Устюгов не смог противостоять напору Воронина, а Жилинский в забеге за бронзу обыграл Павла Макарова. У девушек в финале Виктория Лукашова оказалась быстрее Екатерины Кипятковой, а Наталья Матвеева в забеге за бронзу опередила Ольгу Летучеву. Поздравляем всех призёров и участников! Спасибо за эмоции.
2 года назад
Лучшие продукты для спортсмена
Таких постов будет несколько, поэтому я буду совмещать в один пост те продукты, которые сам употребляю в одном приеме пищи. Это может быть обед\ужин\перекус, каждый раз что-то новое с объяснением того, почему я выбираю эти продукты. 1) Свинина. Кто бы что не говорил, но с точки зрения питательных веществ свинина является топовым продуктом для спортсмена. Возражение про жирность сразу срезается т.к есть нежирные сорта, да и жиры нужны нашему организму для нормального функционирования. Для гормональной системы, для сосудистой системы, кожи и т.д… Жир на пузе не от того, что у вас жир в свинине...
2 года назад
Спортивное питание .
В данной статье разберем спортивные добавки для цикличных видов спорта . Спортсмены, ориентированные на развитие выносливости обычно выполняют большие тренировочные объемы, это означает , что им следует особенно внимательно относиться к своей диете. Сами спортсмены выделяют 5 основных добавок . 1.Креатин Обычно креатин применяют для увеличения силовых показателей и роста мышечной массы. Исследованиями установлено, что использование креатина снижает время восстановления при выполнении повторных отрезков и увеличивает выходную мощность при работе на пределе лактатного порога (ПАНО)...
2 года назад
Контрольный старт сборной России.
В Малиновке прошла гонка на 30 километров классическим стилем . Результаты мужской группы: 1. Александр Большунов 1:16:24.9  2. Алексей Червоткин +20.8  3. Ермил Вокуев +23.9  4. Иван Якимушкин +39.7  5. Евгений Белов +40.7  6. Андрей Собакарев +41.2  7. Алексей Шемякин +41.8  8. Сергей Шаров +43.2  9. Евгений Семяшкин +59.7  10. Илья Трегубов +1:03...
2 года назад