Светлана-Муркус Наставник

Как понять что назрела проблема? У психики есть базовые вещи. Например, аспекты, которые составляют основу жизни и если их не принимать. Это уже проблема. Если человек не принимает основы своей личности, тело, своего Я, своей жизни. Какие могут быть проблемы? Например, если человек плохо осознает свои чувства-он их уже не принимает. Тоже самое тело: если человек не умеет расслаблять тело, чувствовать его (где что напряжено, где что расслабленно), не контролирует свое дыхание. Это признак непринятия❗️❗️❗️

Вам кажется, что необходимо быть идеальным, иначе тебя отвергнут? Вы терпите критику или иное эмоциональное насилие, только бы избежать одиночества? Вы прячете свое истинное «я», потому что считаете, что вас сочтут недостаточно хорошим? Вы паникуете, не получая немедленного ответа на СМС, письмо или голосовое сообщение? Становитесь приставучим или требовательным, когда чувствуете, что другой человек отстраняется? Или уходите сами, прежде чем он успеет бросить вас? Пытаетесь избежать своего глубинного страха брошенности, фокусируясь на работе, или притупляете его едой, алкоголем или наркотиками? Цепляетесь за нездоровые отношения, потому что даже они кажутся лучшей альтернативой горькому одиночеству? Или избегаете отношений, потому что боитесь их конечного исхода – оказаться брошенным?Эти страхи могут вызывать мощные и болезненные эмоции – стыд, печаль, одиночество, жажду контакта, гнев и тревожность. Порой они кажутся нестерпимыми, и желание избавиться от них или минимизировать их воздействие в своей жизни. Что делать?! Можно справиться самостоятельно,осознав свои эмоции,реакции на то,что вас беспокоит и изменить отношение к этому. Можно оставить все как сесть и жить в комфорте, продолжая играть в игру «Почему это происходит со мной?». А можно обратиться ко мне и узнать ответ на предыдущий вопрос и поменять сценярий. Взять свою жизнь под собственный контроль и быть главным режиссером,который решает,где,как и когда он будет и что с ним будет происходить 💫 Только вам решать кто вы: актер,который автоматически исполняет роль или режиссер, который управляет жизнью❓

Жизнь-это подарок судьбы❤️ Наслаждайтесь каждым моментом 💫 И нечего ждать, ведь время же не бесконечно! Пора улетать в места, где подумать о вечном Подальше от дома, чтобы силы набраться И вернуться, и снова надолго остаться🌍 https://vk.com/svetlanamurkus https://instagram.com/svetlana_murkus https://youtube.com/@svetlana_murkus https://t.me/svetlanamurkus

Всем привет! Я Светлана Муркус. Работаю с чувствами людей и помогаю снять негативные эмоции✨ Со мной ты: •Научишься расставлять личные границы •Будешь управлять своей энергией и состоянием •Полюбишь себя и свою жизнь •Начнешь понимать свои эмоции •Не игнорировать чувства Благодаря мне люди уже стали счастливее. Можешь и ты 🤗 Подробнее со мной можно ознакомиться ниже⬇️: https://vk.com/svetlanamurkus https://instagram.com/svetlana_murkus https://youtube.com/@svetlana_murkus https://t.me/svetlanamurkus 🔥