Основы жизни

Асана против стресса ✨  После работы мы почти всегда чувствуем напряжение в теле. Если вам тяжело расслабиться, то попробуйте практиковать эту асану (позу). 📌  Стресс негативно влияет на здоровье. Если вы раздражены это может быть причиной головных болей. Апанасана или Поза освобождения ветра для релаксации помогает снять скованность мышц, привести в порядок мысли и улучшить настроение...

Какая мука полезнее? Разбираемся вместе 🌾 Не одной пшеничной мукой едины! Давайте сегодня вместе разберёмся, какую ещё муку действительно стоит ввести в рацион🧐 🍞 Гречневая мука Абсолютный чемпион по полезности! Богата белком, а сахаров, жиров и углеводов содержит совсем немного. Идеальна для блинов и другого легкого теста. 🥞 Овсяная мука Содержит множество полезных веществ. Отлично подходит для кексов, блинов и панкейков. 🍚 Рисовая мука Рекордсмен по содержанию клетчатки. Незаменима для запеканок и других полезных блюд...

Умного человека легко отличить – он всегда развивается всесторонне. С лёгкостью поддержит диалог или вступит в дискуссию, хоть про литературу и психологию, хоть про политику и ядерную энергетику. А чтобы у вас всегда была пища для мозга, достаточно перед сном читать канал Философия мысли...

Невероятно полезный лимон! Лимон — это не просто цитрус, а настоящий природный целитель. Его яркий вкус и аромат скрывают невероятные свойства. 💬 Во-первых, лимон богат витамином C, укрепляющим иммунитет и повышающим сопротивляемость организма. 💬 Во-вторых, он способствует улучшению пищеварения, помогая организму усваивать питательные вещества...

Я не хам. Просто не хочу страдать от депрессии Наглость – единственное качество, которое стирает из головы злость, обиды, комплексы и наделяет стальной самооценкой Мозг наглых людей неуязвим к депрессии, они всегда уверенны в своих силах и ставят на колени даже жестоких лидеров. Этому учит...