Основы жизни

Двойная польза: освежает в жару и вкус бомбический. 👉 Недавно рассказывал вам о пользе голубики. А сейчас хочу поделиться с вами способом приготовления чая с мятой и голубикой. Напиток очень вкусный, свежий и простой. 🍋 Итак, нам понадобится 1 средний лимон. Обдаем его кипятком, чтобы избавиться от бактерий, снимаем тонкий слой цедры. Цедра нам еще пригодится, не выбрасывайте. 🌿 Выжимаем из лимона сок. Завариваем мяту...

Врачи из Томска зафиксировали тревожные последствия вейпинга: двое подростков оказались в больнице. У одного — диагноз EVALI (повреждение лёгких, вызванное курением электронных сигарет), у другого — токсическое отравление. Что такое EVALI? 💬 Это острое воспалительное заболевание лёгких, которое может сопровождаться тяжелой дыхательной недостаточностью. Один из характерных симптомов — своеобразный “хруст”, похожий на звук лопающегося попкорна, слышимый при прослушивании лёгких стетоскопом...

Высокая нагрузка, огромное количество дел и бытовых вопросов - наша реальность. Попытка всё успеть и сделать это на "отлично" ведёт к последствиям, о которых сегодня поговорим. 👉  Хроническая усталость - это состояние постоянного переутомления. Когда вы проснулись, но не выспались. Ничего не сделали, но уже устали. Снижается эффективность работы мозга, появляются слабость в мышцах и болевые ощущения. Страдает нервная система. Несколько лайфхаков, чтобы не допустить этой...

! 👉 Мешки под глазами — это не только про недосып. Часто причина — задержка жидкости, питание или усталость организма. Вот что помогает: 💧Вода Пейте тёплую воду с лимоном с утра. Это запустит лимфу и уменьшит отёки. 😴 Сон до полуночи Лучшее время для восстановления кожи — с 22:00 до 02:00. 😌Массаж Лёгкий лимфодренаж пальцами утром — 2 минуты, а эффект заметен...

! Пользу инжира и количество содержащихся в нём витаминов и минералов трудно переоценить. 👉🏻 Помимо этого, плоды, наряду с финиками, — настоящая находка для желудочно-кишечного тракта. Это одно из самых эффективных средств очищения кишечника. 👉🏻 Улучшение умственной деятельности. Мякоть свежего инжира оказывает благотворное воздействие на мозг. Инжир защищает этот важнейший орган от различных заболеваний и переутомлений. 👉🏻 При экстракции сока инжира было обнаружено, что в его составе содержится фитохимический бензальдегид, способный «победить» рак кожи...