Ира на пп. Путь к стройности и здоровью!!!!

Сегодня с утра попила цикорий с молоком( перестала любить кофе) и съела бутерброд с колбасой. В 5:00 был завтрак. Перекус или второй завтрак на работе был йогурт банановый, булочка маленькая и чай зелёный. Обед на работе : рис с яйцом, голень, салат из огурца и помидоры со сметаной...

Мои мысли! Меня сегодня посетила такая мысль: почему у меня не получается скинуть вес? Почему возвращаются снова лишние килограммы? Что я заедаю? И внезапно пришло озарение а ем я когда мне одиноко и скучно. Детей воспитываю одна, работаю поддержать не кому вот и ем, балую себя вкусняшками😊! Можно ведь фруктами угостить себя, но меня тянет на выпечку ! И работаю я пекарем! Я ещё вспомнила случай из детства: мы с бабулей ездили в город ( росла я в деревне) и мне было почему то страшно ехать туда через речку на пароме...

Я начала вести канал для дисциплины. Что бы начать путь к стройности и здоровью , но быстро сдулась как и всегда! Моя черта характера я не довожу дела до конца. Это я заметила сравнительно недавно! Раньше я как то не обращала внимание. Я думаю это называется прокрастинация если я не путаю...