Заметки нутрициолога

Чем же полезны семена льна? Давайте разберемся: Действия: 1.Слизеобразующее 2.Обволакивающее 3.Сорбирующее 4.Способствует снижению воспаления в ЖКТ 5.Прокинетическое действие (усиление моторики желудка, движение сверху-вниз) Когда можно применять? Как можно использовать: 1 столовая ложка семян льна 1 стакан кипятка Доводим до кипения на маленьком огне, выдержать 1-3 минуты...

Ингредиенты: Что делаем: Взбить банан в блендере. Отдельно взбить 3 яйца. Добавить 2-3 ложки кокосового молока. Отправить банановое пюре в миску с яйцом и кокосовым молоком. Добавить 1/4 разрыхлителя и щепотку соли. Потихоньку добавляем кокосовую муку и тщательно размешиваем...