Массажист. Художница. Поэт . Инструктор классической Йоги. Олеся Жукова.

Приглашаю на массаж нуждающихся в нём хороших людей для которых массаж будет за ту цену которой они сами смогут отблагодарить. Советую ( Нейрорелаксация мнуши)

Продаю все свои картины оптом, желающие приобрести пишите в личное сообщение.

отзывы о релаксе, массаже.

Для профилактики заболеваний суставов( артриты, артрозы)необходимо с помощью массажных приёмов снять повышенный тонус мышц, прикреплённых к суставам( к костям суставов). Не секрет что связки, сухожилия плохо снабжаются кровью. Чтобы ликвидировать этот недостаток, нужно тщательно массировать прикреплённые к ним мышцы. Массаж так же состоит из подготовительной, основной и заключительной частей. В начале массируют поясничную или шейно-грудную область, в зависимости от того, какой сустав повреждён, а затем мышцы, окружающие сустав. На суставе применяют поглаживание, растирание. При наличие травмы сустава нельзя применять жесткие приёмы. Продолжительность процедуры 15-20 мин. Курс 15-20 процедур.

- В чем польза Мнуш для здоровья и эмоционального здоровья? -- Нейрорелаксация Мнуши воздействует в первую очередь на эмоциональную сферу человека, способствуя глубокому расслаблению, отпусканию напряжений и блоков в теле, самовосстановлению организма и гормональной регуляции. Работа в практике происходит на нескольких уровнях: физическом, эмоциональном, ментальном. На личной практике убедилась, что сразу же после первого сеанса выполнения полного комплекса мнуш улучшается самочувствия партнёра(ши) как физическое так и психоэмоциональное, так как Релаксация - это не просто расслабление мышц, Это комплексное воздействие на все процессы в организме, в том числе на психоэмоциональную сферу. Расслабление помогает организму быстрее избавиться от гормонов стресса. - А теперь поговорим о связи гормонов с положительными и отрицательными эмоциями. Какие гормоны за что отвечают? Нейрорелаксация помогает регулировать выработку двух важных гормонов – мелатонина и серотонина, которые отвечают за наш цикл сна и бодрствования. Мнуши увеличивают выработку мелатонина – «гормона сна и молодости». Одним из основных действий мелатонина является регуляция сна. Он регулирует температуру тела, замедляет старение и увеличивает продолжительность жизни, обладает антистрессовым и противоопухолевым эффектом, уменьшает мышечные боли. Днём на смену действия мелатонина приходит серотонин. Серотонин – «гормон радости», который создает у человека чувство социальной значимости. Серотонин регулирует тревожность, радость и отвечает за настроение. Когда уровень гормона в норме, человек счастлив, спокоен, сосредоточен и доволен. Депрессия, тревожность и бессонница часто связаны с нехваткой серотонина.  Мнуши способствуют выводу «гормонов стресса» из организма, а значит – очищают тело от эмоционального мусора.  На практике убедилась, что после проведения сеанса Мнуш у партнёрши заметно улучшилось настроение , голос намного стал бодрее, появился аппетит. Пройдя курс обучения мнушам , который был мне важен для общего развития и для дополнительного инструмента радовать ближних, могу поделиться таким отзывом: Мнуши действительно очень нужная практика для всей семьи, несущая теплоту в межличностные отношения.  В Московском Институте Релаксологии (МИР) собраны лучшие мировые практики релаксации и разработана особая, уникальная методика нейрорелаксации. @alexey.skipper

Изучала - Йога массаж. Шиацу. Тайский классический. Выполняю микс , в основе Молитва, Любовь, и главный смысл этих практик. Записаться можно в личном сообщение. 2 Года практики С больной " мышечной дистрофией" Который дал мне многое понять на личном опыте.