Психология Практика

Профессиональное выгорание кроется в изматывающей модели проживать жизнь. Когда мы начинаем разбираться с глубинной усталостью от профессии, которая называется профессиональным выгоранием, то на самом деле мы обнаруживаем глубинную усталость жить определенным образом. Обозначая проблему в профессии, на самом деле мы устаем от модели поведения, которую реализуем. #иэтоимеетзначение В конце дня человек приносит рабочие задачи домой. Дома, вместо расслабления, комфорта и здорового сна, он проживает рабочую тревогу + домашние дела, заботы и обязанности. Как следствие - тревожный, поверхностный, короткий сон и сбой в выработке гормонов. Утром накопленный эффект от недосыпания + задача вчерашнего дня. Днем новые задачи на работе, которые не выполняются в полную силу. Далее, вечер дома и уже две накопленные профессиональные задачи вкупе с тревожным сном + новые домашние дела.. За несколько месяцев такой модели поведения, события внутри психики через эффект снежного кома создают глобальное напряжение. Через пару лет такого круговорота человек дезориентирован, вымотан, истощен. И что еще важней, это когда мы абсолютно вымотанного человека начинаем мотивировать , помогать в работе с постановкой глобальных целей, поиском миссии и сверхзадач, то неизбежно терпим крах. Для наилучшего результата в работе, в первую очередь необходимо создать устойчивую базу и фундамент для трансформации. Волшебное слово «ресурс» - вот, что по-настоящему важно. Когда у нас есть ресурс, мы готовы на достижения. Когда же, наша батарейка на исходе мы хотим просто хорошенько выспаться.

Радость в маленьких вещах, находите счастье в повседневности Позвольте солнцу подарить энергию, чтобы наполнило сердце теплом и радостью Хороший день - это не только произвольное сообщение от близкого человека, но и напоминание о возможностях и ресурсах, пребывающих в вас В непростых моментах помните, что в вашей душе есть сила, способная преодолеть любые преграды Хороший день - это отражение гармонии в взаимоотношениях с окружающими Открывайте сердце для тех, кто нуждается в вашей любви и поддержке Улыбка или доброе слово могут иметь большое значение для тех, кто рядом Вместе вы можете вдохновить других на путь роста и преображения Помните, что хороший день - это не только сладость успеха и достижений, но и умение находить счастье в моменте Сердечное согласие с самим собой и наблюдение за созерцанием - это ключи к внутренней гармонии и миру, которые могут сопровождать даже в самые сложные времена Позвольте себе быть уязвимыми, так как именно через уязвимость раскрывается внутренний мир и находятся ответы на ситуации, которые иногда кажутся безвыходными Пусть этот день станет началом нового путешествия, наполненного мудростью и самопознанием Познайте себя, любите себя и примите себя в сегодняшнем дне

Почему мы боимся идти в боль? Боимся идти в страх? Задаю себе этот вопрос снова и снова Ведь уже понятна чудодейственная сила разблокированного комплекса С каждым из моих клиентов мы хотя бы раз почувствовали, как это работает в реальности Мы соприкасаемся с миром, где есть место выбору, результату, успеху, развитию, удовольствию, радости Несмотря на трудности и нормативные кризисы, мы живем, проживаем, а не выживаем эту жизнь Разница очевидна Но нет Нам привычней, надежней и теплей кокон из родных паттернов Мы тащим из детства и храним как зеницу ока, все страхи, убеждения и ограничения, будто без старых установок и не будет нас самих #мыобнуляемся О-да, если боль и страх - все, что у нас есть, то лишившись этого, мы теряем себя, свою уникальность, историю, память И поэтому боль и страх так важны, даже если мы чувствуем, что пришло время идти в распаковку Мы будем страдать, разрушаться, уходить в регресс и психосоматику, но не пойдем туда, где болит Мы наложим бинт на рану, которая непрерывно кровоточит и воткнем обезболивающее Мы будем каждый раз менять повязку, бережно обрабатывая рану Мы будем верить, что однажды она заживет сама, в надежде, что она никогда не заживет Мы будем постоянно заняты обслуживанием этой проблемы, но не пойдем в ее решение И однажды, уже слишком поздно, мы поймем, что воевали с ветряными мельницами и пропустили что-то очень важное и ценное для нас самих Мы упустили то, что живет внутри Зов души, миссия, путь сердца и предназначение И прямо сейчас, обращаясь вовнутрь, мы знаем, что только это имеет значение Но почему же тогда, мы не идем в боль? Ведь #боль и #страх - это #путь