Олеся Сергеевна | Кожа. Анализы. Нейропсихология

✨Рубцы после акне. Почему они не уходят? Рубец — это не след. Это момент, когда кожа не смогла восстановиться после глубокого повреждения. 📍 Почему рубцы усиливаются: 🩸 выдавливание воспалённых элементов ⚡ травмирующие чистки 💥 агрессивные пилинги и шлифовки 📍 Что важно учитывать: 🔍 глубину и плотность рубца 💧 состояние барьера и регенерации 🧩 общие факторы, мешающие восстановлению 📍 Реально помогает: 🌿 мягкое выравнивание рельефа...

✨ Компульсивное переедание. Ты не виновата. Компульсивное переедание — это не про силу воли. Это способ нервной системы снизить внутреннее напряжение, когда эмоции становятся слишком тяжёлыми. 📍 Почему запускается: 🧩 подавленные эмоции 🧠 низкий серотонин, магний, B6 🔥 стресс 🌙 нарушения сна 💔 эмоциональная перегрузка 📍 Как это работает: ⚡ эмоция → напряжение → еда как облегчение → вина → новый виток тревоги. 📍 Человек пытается пережить едой: одиночество, злость, тревогу. 📍 Что помогает...

✨ Глутатион. Твой главный антиоксидант. Глутатион — это главный антиоксидант, который защищает клетки от повреждений и ускоренного старения. Когда его уровень падает, организм начинает работать «на износ»: кожа тускнеет, воспаление усиливается. Это истощение системы, которая каждый день обезвреживает токсины, стрессовые метаболиты и воспаление. 📍 Почему глутатион падает: 🔥 хроническое воспаление 😣 стресс 🍗 низкое потребление белка 🩸 дефицит B12, фолатов, селена 💊 нарушение работы печени ...

✨ Милиумы. Ты их не выдавишь. Милиумы — это не поры и не «жировики». Это кератиновые кисты, которые формируются под кожей, когда клеточное обновление замедлено и роговой слой становится плотнее. Кератин просто не может выйти наружу. Он «запирается» внутри и формирует капсулу - то самое белое зерно. 📍 Почему формируются милиумы: 🌿 нарушен липидный слой 🔥 избыток кислот и ретинола 💧 хроническая сухость ⚖️ гормональные колебания 🧬 чувствительная, истощённая кожа Выдавливание всегда заканчивается одинаково - покраснение, риск фиброза и расширенная пора на месте капсулы...

✨ Избегающий тип привязанности. Почему ты отдаляешься? Ты можешь хотеть близости — и одновременно уходить от неё. Это не холодность, а защитная стратегия, которая формируется там, где эмоции не принимали. Почему появляется избегающий тип: 🧊 Эмоциональное игнорирование в детстве ⚡ Высокая тревожность при сближении 🛡 Привычка защищаться дистанцией 🔁 Повторяющиеся сценарии в отношениях И когда кто-то становится ближе, тело реагирует тревогой — включается автоматический отступ...

✨ Синдром дырявой кишки. Что это? Кишечный барьер становится проницаемым, и в кровь попадают молекулы, которые должны оставаться внутри ЖКТ. Иммунитет реагирует, воспаление растёт, и тело начинает подавать сигналы — от вздутия до кожных реакций и усталости после еды. 📍 Почему это происходит: 🦠 Дисбаланс микробиоты 🔥 Стресс 🧬 Инфекции ⬇️ Низкий витамин D ⚙️ Дефицит ферментов 📍 Чем это грозит: — хроническим воспалением — нарушением усвоения — проблемами с кожей — упадком энергии 📍 Что важно...

✨ Гистамин. Кожа сходит с ума. Кожа краснеет, чешется, реагирует на еду, алкоголь, душ или тепло? Это не чувствительность — это избыток гистамина. 📍 Когда он растёт: 🧬 воспаление кишечника 🥛 нехватка фермента DAO 🍷 алкоголь и НПВС 😥 хронический стресс 🌿 дефицит белка и витамина C 📍 Что происходит: • кожа реагирует вспышками • появляются пятна и зуд • триггеры становятся непредсказуемыми А у вас бывает...

✨ Нарцисс. Почему рядом больно? Ты замечала, что рядом с нарциссом как будто «исчезаешь»? Это не слабость и не твой недостаток. Это динамика, в которую втягивает другой человек. 📍 Как проявляется нарциссический паттерн: 😔 отсутствие эмпатии 😡 резкая реакция на критику 🤩 потребность в восхищении 😵‍💫 зависть к успехам партнёра 🤴 ощущение собственной исключительности 📍 Как понять, что ты уже внутри этой динамики: 🙇‍♀ чувствуешь вину без причины 👹 боишься его реакции 🫩 ходишь «на цыпочках» 😖 постоянно оправдываешься ☀️ ждёшь тепла Это не про тебя...

✨ Печень страдает, а анализы молчат. Ты можешь чувствовать сонливость, тяжесть после еды, туман в голове, но АЛТ и АСТ будут «в норме». Это не значит, что печень справляется. 📍 Что действительно показывает перегрузку: 🧪 ГГТ 🧪 ЩФ 🧪 Триглицериды 🧪 Инсулин и HOMA 🧪 СРБ Эти показатели отражают метаболическую нагрузку и скрытое воспаление. 📍 Почему печень перегружается: 🍬 Инсулинорезистентность 🔥 Хроническое воспаление 🍷 Алкоголь и медикаменты 🥘 Жировая нагрузка 😴 Недосып и стресс Перед тем как пить гепатопротекторы — важно понять причину, а не глушить симптомы...

✨ Папилломы. Почему появляются? Папилломы - это не эстетика. Это сигнал, что вирус папилломы человека активировался из-за просевшего иммунитета. 📍 Что чаще всего включает ВПЧ: 🌥 Низкий витамин D 🩸 Дефицит ферритина 🦋 Щитовидная железа ⚖️ Инсулинорезистентность 🔥 Хроническое воспаление 📍 Почему важно разбираться в причинах: Удаление убирает только поверхность. Если не понять, почему вирус активировался - элементы появятся снова...

✨ ОКР. Ты правда всё контролируешь? ОКР - это не про порядок. Это про тревогу, которая растёт, пока мозгу не становится невыносимо - и он требует ритуал. 📍 Как работает ОКР: 🔁 мысль ⚡ тревога 🔒 ритуал 😮‍💨 краткое облегчение …и всё повторяется. 📍 С чем часто связано: 🔥 хроническая тревога 🧠 стресс 🩸 дефициты ⚡ травматичный опыт А ты замечаешь у себя ритуалы — проверки,...

💊 Цинк. Тебе его не хватает. Ты замечаешь, что кожа стала тусклой, воспаления глубже, акне плотнее — а волосы сыпятся? Часто это не гормоны и не уход. Это дефицит цинка. 📍 Когда его мало, появляются: 💧 Плотный себум 🔥 Глубокие воспаления 🧬 Выпадение волос 💅 Ломкие ногти 👃 Изменение вкуса и запаха А у тебя есть признаки дефицита? 💬 Провожу онлайн - разборы:...