Что нельзя есть натощак
? - Сдобная выпечка и сладости — дрожжи раздражают стенки желудка, а сахар вызывает резкий скачок инсулина, что создает нагрузку на поджелудочную железу и может привести к диабету при регулярном употреблении - Кисломолочные продукты (йогурт, кефир) — желудочная кислота натощак убивает полезные бактерии, поэтому их польза в этом случае минимальна. Особенно не рекомендуются людям с повышенной кислотностью -Томаты и кислые овощи/фрукты (например, яблоки, апельсины, вишни) — содержат кислоты, которые повышают кислотность желудочного сока, что увеличивает риск изжоги, гастрита или язвы - Газированные...