Олег Хапаев

Много причин есть у суставника отложить или не делать операцию! Собственные страхи, противопоказания врачей, недоделанные дела, важная работа. У каждого свои приоритеты. Вам ведь надо как-то ходить, поэтому конечно надо тренироваться, причем вопреки расхожему мнению, что больную ногу надо беречь! Если её беречь, вы ничего не обретëте, а только потеряете вторую ногу! При артрозе надо беречь вторую более здоровую ногу. Тема очень сложная, и я ее раскрываю в своей группе, но она не для всех, а только для пытливых умов! Но немного и здесь порассуждаю! Если вам уже говорили пора на операцию, то разрушение внутренней структуры головки кости, тобишь некроз вы не остановите, так как там недостаточно питания, артерия не дает подпитку крови, и вы еще пытаетесь избавить эту ногу от нагрузок, лишая мышцы привычного рабочего режима, они за месяц поймут что в них нет необходимости и просто перестанут работать, уйдут в самоволку. И скоро вы сможете ходить только до туалета, а потом и это станет трудным делом, и вы познакомитесь с уткой. При этом здоровая нога начнет утомляться все больше и больше, таз будет смещаться, перекос будет усиливаться, спина начнет болеть сильнее. И вторая нога будет тоже готовиться к операции. Вывод. Тренировать больную ногу надо не потому что это излечит её, а потому что мышцы компенсаторы в больной ногу будут бороться за её жизнь до последнего. Кто дочитал тот молодец, а кто нет, тот соленый огурец.

Очень важный момент, особенно для женщин! Если вы ходите на каблуке, даже небольшом, то в любом случае биомеханика движения нарушается. Даже невысокий каблук тянет вас вперед, вы смещаете свой центр тяжести на носки. И ваши движения становятся немного не естественным, потому что тело идет вперед и вы под него подставляете ноги. Когда же вы находитесь на плоской подошве, то ноги идут вперед, а тело идет за ногами. Это важно понимать и осознавать, что вот такие вот моменты годами накапливали проблемы в теле, которые в итоге выстрелили. Но менять что-то координально и резко опасно. Здесь нужны знания и понимание своего организма.

Одиночество это нормальное состояние человека, но мы задавлены воспитанием, образованием, штампами стереотипами, и нам кажется что одиночество это ужасно. Мы навязчивы, со своими желаниями, мы привлекаем внимание своими действиями, мы хотим быть нужными, всю жизнь мы пытаемся угодить, и делать что-то для других. Но только в зрелые годы приходит полное осознание творческого одиночества. Когда возникает потребность в одиночестве и расширении внутреннего пространства! Когда понимаешь что дружба была наиграна, любовные игры просто плотское удовольствие, что твоя честь нужна тебе самому. Что твоя правда это только твоя правда! Получайте наслаждение в одиночестве и ваши нервы будут в покое, вы избежите конфликтов, стрессов, а значит дольше проживете! Свой мир создавайте под микроскопом, тщательно выбирайте и проверяйте необходимые вещи, важные для вас! Но для этого нужно выбросить все старые!

Внимание! Для всех желающих вступить в закрытую группу , с сегодняшнего дня оплата 560 руб. Будьте бережливы к своим деньгам! Цена будет поступательно расти до Нового года, и составит 700 руб. Но если вы оплатите нынешнюю цену 560 то на вас никакие повышения уже не будут распространяться. Участники группы платят постоянно и неизменно свою фиксированную плату. Что вы получаете за эти деньги? Доступ в группу, через собеседование, находим причины вас беспокоящие, и я предлагаю блок тренировок часовых на месяц которые улучшат ваше состояние, через месяц новое собеседование, и если произошли улучшения, и вам нравится такой подход, то вы продлеваете следующий месяц. Если вы вступили в группу для профилактики, то вы со мной тренируетесь каждый день по более сложной программе. Тренировки в записи , каждый день я выкладываю новую часовую тренировку с пояснениями. И конечно отвечаю на ваши вопросы ! Если вам интересно попробовать, пишите в личное сообщение или здесь в комментариях я дам обязательно обратную связь.