День Х или когда можно кушать абсолютно всё
Когда переходишь на режим и тип питания, который отличается от того, что было, необходимо время, чтобы к этому привыкнуть. Менять питание нужно постепенно, что-то убавляя, что-то добавляя, тогда как минимум будет гораздо проще привыкать к чему-то новому. В стрессовых ситуациях, когда что-то происходит резко, спонтанно, непривычно, мозг начинает воспринимать это как опасность для организма и всеми силами, мыслями, оправданиями, аргументами и действиями пытается избавиться от угрозы для спокойной жизни...