Мастер психологии

ТЫ В СВОМ УМЕ?Помню в далеком 2008 году, когда я уезжала в Москву работать прим. продвигать компанию в сфере туризма многие мне говорили. Ты что?! Одумайся! Туристических компаний как грязи!Затем, чуть позже в 2009-10гг., создавая свою компанию, я получала примерно такие же отзывы. Это тяжело, время сложное, кризис, не потянешь! У тебя маленький ребёнок, иди мамой работай В 2012 решила организовать международную конференцию по ресторанному бизнесу с участием известных шеф поваров из Италии, кстати было очень крутое событие ну вот захотелось, отклик почувствовала...

На своём ли я местеКак так получилось, я не помню. Но с малых лет мне нравилось играть в учителя..  я сажала своих кукол за выдуманные парты, и что то им объясняла и рассказывала. Даже делала им тетради, где выставляла оценки. Уже будучи подростком я хотела работать как мой папа...лектором..ну или оратором. Мне нравилось наблюдать за тем как он выступает перед аудиторией, эмоционально жестикулируя, рассказывая то смешные истории, доводя публику до смеха...то поучительные притчи, заставляя всех задуматься...

Ешь и живи.Ко мне на консультации обращаются девушки, которые хотят похудеть. Они изнуряют себя диетами, голодают, усиленно занимаются в спортзале, но ничего не выходит. Вес практически стоит на одном месте.Причин много! Мы комплексно подходим к этому вопросу и часто причина кроется в психологических аспектах. Но сейчас я хочу рассказать вам о таком понятии, как интуитивное питание. И тут есть основные правилаОткажитесь от диет. Волшебной диеты не существует. Все люди индивидуальны. Уважайте свой голод...

Я работаю своей личностью Конечно не только, но все же. То, о чем я буду говорить дальше, довольно сложные вещи. Здесь много глубокого и скорее потребуются усилия, чтобы осознать до конца. Мне очень важно донести мысль: САМ ТЕРАПЕВТ И ЕСТЬ ИНСТРУМЕНТ. Хочется тут остановиться и побыть немного. Возможно, сложно осознать, но это так и есть. Целый час происходит диалог, с глубокими вопросами и ответами, пониманием и инсайтами, что тоже очень и очень важно и часть терапии, но это не все.Ещё есть техники, теории, знания-то, на что можно опираться в работе...

Черное и белое. Крайности. Нюансы и оттенки...Добрый день, дорогие подписчики!Сегодня хочу поделиться с Вами случаем из своей практики в рубрике кейсытерапииНемного рассуждений о дуальности и о ловушке, в которую может завести наше мышление...В моей практике встречаются клиенты,склонные видеть в различных аспектах своей жизни только крайности.Либо черное, либо белоевсе или ничего, правильное или неправильное, хорошее или плохое, красивое или ужасное...Им тяжело принять тот факт, что что-то может быть каким-то иным, новым третьим, серым, цветным...

А пока Вы думаете над моим предложением я расскажу как подружить три основных Центра нашего подсознания,которые влияют на выбор и, например, на отношения с противоположным полом . Это ТелоУмДушаМожно охарактеризовать их по другому:1. ощущенияреакцииинстинкты2. мыслипредставлениякартинки 3. чувстваэмоциипереживания .От того, какая согласованность между этими показателями и Центрами - зависитспособность быть удовлетворённойВашим выбором, да и вообще мочь его делать. .Ведь, если ум хочет одного, сердце другого, а тело вообще третьего, то сложно угодить всем и быть довольной...

КАК ВЫХОДИТЬ ИЗ РОЛИ ХОРОШЕЙ ДЕВОЧКИ- нездоровая самооценка- яркое желание всем нравится- желание получить одобрение и похвалу со стороны окружающих- стремление все делать правильнокак положено, отказ от самостоятельности- страх критики- боязнь показывать свои эмоции- стремление делать себя виноватой во всем- неумение сказать НЕТ Это некоторые проявления синдрома хорошей девочки.Если вы заметили в себе что-то из вышеперечисленного и твердо решили измениться, то ставьте и читайте дальше .Для начала вам нужно осознать, что любые перемены требуют времени...

Ты что, такая неуклюжая?, Не ори!Часто слышали такие выражения в детстве? Или может у вас есть дети и вы сами пользуетесь ими? С виду совсем безобидные выражения могут неправильно программировать детей.Если вы пытаетесь вырастить неуверенных детей с узкими границами, то все делаете правильно.Но если наоборот, то пересмотрите метод вашего воспитания!Все вышесказанные выражения основаны на отрицании. Почему? Разве нельзя сказать: Приходи вовремя, Будь умницей, Сломала, ну и пусть, в следующий раз...

Любимое дело, хобби и предназначениеСегодня хочу рассказать об этих понятиях из личного опыта для наглядностиКогда я закончила первый университет и начала работать, то постоянно находилась в поисках хобби. Мне было принципиально важно найти именно то, что будет нравиться. Но как-то все, что я пробовала из традиционного: шитье, вязание, вышивание, валяние, танцы и много чего еще не заходило мне. Вот не было того чувства вот оно.Особенно поиск хобби обострился в декрете. Однообразие и чувства несостоятельности меня просто преследовали и все усугублялось тем, что мне ничего не приносило радость...

Хочу рассказать анекдотМужчина собирается на работу и видит, что у него мятая рубашка, а утюг поломался.Думает надо утюг попросить у соседки этажем выше. Собрался, идет и думает Сейчас я приду попрошу утюг, а она меня в гости позовет и поднимается дальше мне будет не удобно отказать и я соглашусь и поднимается я останусь пить чай и она начнет со мной флиртовать, подошел к двери, звонит и продолжает думать мне будет сложно устоять, я опоздаю на работу, начальник меня отчитает тут открывается дверь...

Работа с обидами. Что будет если не проработать обиды?Я так люблю метафоры, через них становится и наглядно и понятно. Часто их использую в практике.Так вот для меня обида - это как яд, который попав в организм сразу не убивает, а разъедает потихоньку изнутри.Обида возникает тогда, когда мы не получаем от другого человека того чего хотим. При этом когда злимся на нашего обидчика мы склонны преувеличивать его недостатки.Распишу последствия длительных обид:1. Человек регулярно зависает во внутреннем диалоге а вот если б он...

ВСЕ ОБО ВСЕМ Очень хочу делиться самыми лучшими практиками, рекомендациями с вами Немного расскажу о себе:По первому образованию я БиологОколо пяти лет я работала в клинике здоровья по направлениям: косметология, флебология, трихология, восточная медицина, диетология, работала с лучшими врачами, и специалистами в своих областях Питерскии диетолог работала при палате президентаЯ постоянно читала, учила, поглощала информацию о человеке, здоровье, организме, всех системах и процессах внутри нас По...