Этичный iHerb • Vegan iHerb

#сон #здоровье #ЗОЖ

Выпечка — любимое занятие многих людей. Она может успокаивать, давать возможность приятно провести время с близкими или показать родным и друзьям, что они вам небезразличны. Все это, конечно, прекрасно, но само употребление мучного часто не лучшим образом сказывается на здоровье. Хорошая новость в том, что есть множество способов сделать выпечку более здоровой без ущерба ее вкусовым качествам. Печете ли вы для себя, одноклассников ребенка или готовите свои фирменные праздничные угощения, хочу поделиться лайфхаками для более здоровых десертов и выпечки с полезными для здоровья ингредиентами...

ИНГРИДИЕНТЫ: Тыква запечённая - 100 г Сушеный абрикос / курага - 2 шт Кокосовая стружка - 30 г Сухое кокосовое молоко - 20 г (кокосовый протеин или муку кокоса)  КАК ГОТОВИТЬ: • Запеченую тыкву пропустить через тёрку. Мелко нарезать курагу. Добавить стружку и молоко / протеин...

🍃 Лучшие добавки с витамином B12: 🌱 Garden of Life, MyKind Organics, органический спрей с витамином B12, со вкусом малины 🌱 Solgar, сублингвальный метилкобаламин (витамин B12), 1000 мкг, 60 капсул 🌱 Doctor's Best, активный витамин B12, 1500...

🍀 Что такое железо? Железо — химический элемент, ценность которого известна уже в течение многих веков. Это наиболее распространенный элемент в составе Земли. Из него состоит большая часть коры и ядра нашей планеты. В начале XX века ученые открыли роль железа в строении гемоглобина в эритроцитах человека. Железо плохо усваивается организмом, так как оно окисляется (теряет энергию) при контакте с кислородом. Однако организм разработал механизмы решения этой проблемы, включая адаптацию микрофлоры кишечника с тем, чтобы создать лучшие условия для микробов, эффективнее усваивающих железо...