HaRLlaM

Ультрафиолет вреден. Подготовьте кожу к загару и научитесь вовремя останавливаться. Ультрафиолет приносит больше вреда, чем пользы. Но если вы всё-таки решились позагорать, то держите семь советов, как сделать это правильно. 1. Купите солнцезащитный крем Это первое и ключевое правило здорового загара. Важно защитить кожу хотя бы от наиболее опасных ультрафиолетовых лучей — UVB-типа. Эти коротковолновые лучи ещё называют жгущими: они вызывают покраснения, солнечные ожоги и рак. 2. Загорайте постепенно...

Как началось ваше лето? Как погодка? Пришло время мечтать и составлять планы, чтобы не пропустить лучшее и самое яркое время года. Минуты, часы, дни пролетают с молниеносной скоростью. Кажется, будто впереди целый мир, целая жизнь, полная впечатлений и новых событий. Но на деле каждый день может оказаться похожим на предыдущий. Скука затягивает. И только ваше искреннее и неистовое желание разукрасить свою жизнь и взять ее течение в свои руки способно сделать лето незабываемым. Предлагаю вам огроменный...

Таких женщин много: в одежде они смотрятся стройняшками, но вот в купальнике фигура далека от совершенства. Вялый живот, рыхлые бедра, отвисшая пятая точка — все это может быть и при 42-м размере одежды и 50 кг веса. Виной всему — особая конституция тела. Такие люди часто говорят всем, что едят и не толстеют: конечно, ведь вес-то остается небольшим. Но посмотрите на них в купальнике! Кто такие скинни фэт? Чаще всего это люди хрупкого телосложения, с тонкой шеей, лодыжками и запястьями, обычно достаточно длинными ногами и очень маленьким процентом мышечной массы...

В последнее время списки направлений, доступных для россиян, часто меняются. Причем изменения касаются как зарубежных, так и российских туров. Разбираемся, куда отправиться на отдых летом и на какую сумму нужно рассчитывать. Какие направления доступны за рубежом: В конце февраля десятки стран закрыли небо для российских самолетов из-за напряженной международной ситуации. В ответ на это Россия также прекратила авиасообщение с 36 странами. Это ожидаемо привело к сокращению списка мест, куда наши соотечественники могут отправиться на отдых...

Смартфоны стоят все дороже, и каждый пользователь хочет, чтобы он служил все дольше. К сожалению, с увеличением стоимости мы получаем только новые функции (и то не всегда), но почти ничего не меняется в вопросе долговечности. По большому счету, то, сколько телефон будет служить, зависит от нас с вами. Мы своими привычками и предрассудками портим собственные устройства и сокращаем их срок службы. Чтобы смартфон и другие гаджеты служили дольше, мы собрали для вас самые популярные мифы, которые до сих пор живы...

Здесь надо искать, когда начинает возникать связь мозга и выпивки. Все могут отметить, что начало потребление у человека алкоголя связывается прежде всего с хорошими и яркими событиями — праздниками, свадьбами, днями рождения и корпоративами. И вспоминая все эти праздники вы помните, а значит и ваш мозг помнит только радость веселье, хорошее настроение. Если и бывало плохо от излишнего перепития спиртного, то это бывало на следующий день и всегда находится оправдание этому — мол, перепил, с кем не бывает, но ведь было весело...

Правительство принимает меры, чтобы не допустить в детских учреждениях трагедий, подобных тем, что произошла в гимназии №175 Казани. "Мы утвердили новые требования к антитеррористической защищенности детских лагерей и баз отдыха, - заявил премьер-министр Михаил Мишустин на оперативном совещании со своими заместителями. - По поручению главы государства правительство разработает требования по обеспечению безопасности во всех школах нашей страны вне зависимости от того, где именно расположена общеобразовательная организация...

Бокс - контактный вид спорта, который предполагает большие физические нагрузки, сопряжённые с риском получить травму. Равно как и в любом другом виде спорта. Спортивные единоборства в своей основе подразумевают преодоление трудностей в физическом и моральном плане. Поэтому, решив заняться данным видом спорта, следует быть твёрдо уверенным в своих намерениях. Польза бокса превосходит все ожидания. Боксёр получает отличную физподготовку, нервно-психологическую разрядку, обретает способность оперативно реагировать на любую ситуацию...

Самый популярный тренажёр Никому же не нужно объяснять, что спорт – это здоровье? Да, это, может, знают и все, но времени заниматься спортом не у каждого хватает. Выход есть – домашний тренажёр. Но какой тренажёр лучше выбрать? Какой тренажёр самый популярный? Оказывается, что самым популярным домашним тренажёром является универсальное приспособление “орбитрек”. Что касается модели тренажёра, то пользователи отдают предпочтение Turneo Vento C-207, именно этот тренажёр является самым востребованным у людей, которые хотят быть здоровыми, и у которых не хватает времени ходить в спортзал...

Пограничное расстройство личности (ПРЛ) - это диагноз, который исторически трудно понять, и еще сложнее успешно лечить. Симптомы, связанные с этим, представляют собой болезненное сочетание эмоционального потрясения, нестабильных отношений и саморазрушительного поведения, включая попытки самоубийства. Но новое понимание этого расстройства, ведущее к новым, более эффективным методам лечения, сделало прогноз для людей с ПРЛ намного более обнадеживающим. При правильной поддержке большинство людей с...

За последний год привычный мир изменился полностью: количество ограничений и новых правил требует адаптации не столько на физическом, столько на психологическом уровне. Ведь в нашем информационном пространстве появилось огромное количество сведений о том, как защищаться от вируса: мыть руки, соблюдать дистанцию, носить маску, избегать людных мест. Однако практически никто из специалистов не дает эффективных рекомендаций по психологической защите (и, как показывает моя практика, они куда важнее)...

Коллаж — это отличная возможность собрать несколько фото в одну картинку.  При необходимости, эту картинку можно дополнить текстом или стикерами. В последнее время широкое распространение получили электронные коллажи. Их удобно создавать, т.к. существует уйма готовых шаблонов, где уже подобран фон и расположение кадров. Вам остается только поместить фото в рамки! Для создания электронных коллажей можно использовать: Отметим, что для создания хорошего коллажа, совсем не обязательно иметь опыт работы в каких-то специальных приложениях...