МУДРЫЙ ПСИХОЛОГ

40. Практика "Самоподдержка через благодарность" 🗓 На этой неделе мы вновь попрактикуемся в самоподдержке. Каждый вечер благодарите себя за то, что вы сделали сегодня. Это может быть что-то большое или маленькое...

Сегодня я притягиваю в свою жизнь только добро и свет. Аффирмация — это позитивное утверждение, которое помогает изменить мышление, настроиться на успех и улучшить эмоциональное состояние. Вот краткая инструкция по работе с аффирмациями: 1. Выберите аффирмацию 2. Повторяйте регулярно 3. Визуализируйте 4. Верьте в процесс 5. Будьте терпеливы Сегодня я осознаю, что мои мысли создают мою реальность. Я выбираю мысли, которые приносят мне счастье и благополучие...

​​🌟 Открой новую главу своей жизни! 🌟 Ты чувствуешь, что застрял в бесконечном круге тревог, стресса или сомнений? Пора сделать шаг навстречу себе. ✨ Бесплатная психологическая консультация — твой шанс: ✅ Понять, что стоит за твоими эмоциями. ✅ Найти инструменты для преодоления страхов и неуверенности. ✅ Начать диалог с профессионалом, который выслушает без осуждения. Это не просто консультация. Это начало твоего пути к: 🔹 Свободе от внутренних ограничений. 🔹 Гармонии с собой и окружающими. 🔹 Силе, чтобы управлять своей жизнью, а не плыть по течению. 🗓️ Успей записаться! Места ограничены...

39. Практика "Осознанное планирование" 🗓 На этой неделе потренируемся в составлении осознанных планов. Каждый вечер планируйте следующий день. Запишите три главные задачи, которые вы хотите выполнить...

Моё счастье зависит только от меня, и я выбираю его. Аффирмация — это позитивное утверждение, которое помогает изменить мышление, настроиться на успех и улучшить эмоциональное состояние. Вот краткая инструкция по работе с аффирмациями: 1. Выберите аффирмацию 2. Повторяйте регулярно 3. Визуализируйте 4. Верьте в процесс 5...

38. Практика "Самоподдержка через заботу о себе" 🗓 На этой неделе уделите время заботе о себе. Это может быть массаж, ванна с аромамаслами или просто время для себя. Забота о себе помогает восстановить силы и сохранять эмоциональное равновесие...

Я благодарен за всё, что делает мою жизнь ярче. Аффирмация — это позитивное утверждение, которое помогает изменить мышление, настроиться на успех и улучшить эмоциональное состояние. Вот краткая инструкция по работе с аффирмациями: 1. Выберите аффирмацию 2. Повторяйте регулярно 3. Визуализируйте 4. Верьте в процесс 5...

📢Тема: «КАК "ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС" ОПРЕДЕЛЯЕТ "ТАМ И ТОГДА" И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ ТЕПЕРЬ» 📆 Дата проведения: 22.10.2025г. 📜12.45-13.00 (Мск), 🎤Спикер: Сергей Власов @qpsy 🔹Практикующий психолог, коуч, тренер, с 2005 года, 🔹Специалист в области личностного роста и психотерапии, 🔹Специализируюсь на работе с тревогой, экзистенциальными кризисами, травмой прошлого и сложностями в построении отношений. На встрече разберемся: ⚡️Почему осенняя...

37. Практика "Очищение эмоций" 🗓 На этой неделе важно научиться осознавать и отпускать свои подавленные эмоции. Каждый вечер анализируйте свои эмоции. Что вы чувствовали сегодня? Что вызвало эти эмоции? Очищение эмоций помогает лучше понимать себя и свои реакции...

Сегодня я чувствую себя уверенно и радостно. Аффирмация — это позитивное утверждение, которое помогает изменить мышление, настроиться на успех и улучшить эмоциональное состояние. Вот краткая инструкция по работе с аффирмациями: 1. Выберите аффирмацию 2. Повторяйте регулярно 3. Визуализируйте 4. Верьте в процесс 5...

36. Практика "Самоподдержка через хобби" 🗓 На этой неделе уделите время своему хобби. Посвятите некоторое время занятию, которое приносит вам радость. Это может быть что-то творческое, спортивное или просто приятное...

Я заслуживаю всех благ, которые делает меня счастливым. Аффирмация — это позитивное утверждение, которое помогает изменить мышление, настроиться на успех и улучшить эмоциональное состояние. Вот краткая инструкция по работе с аффирмациями: 1. Выберите аффирмацию 2. Повторяйте регулярно 3. Визуализируйте 4. Верьте в процесс 5...