Найти тему
Статьи
Измени себя
29 прочтений · 3 дня назад
Про жертву, соседский скандал и неудовлетворенное либидо.
Последнее время, как-то активно лезет из людей жертва. Все понятно, начиная с ковидных времен, события на людей давят, хотя и доковидные времена были не проще. Мир ускорился, человек не успевает реагировать на события и перестраиваться. Людям банально не хватает гибкости и адаптивности. И вместо того, чтобы замедлиться и подкорректировать настройки, человек пытается контролировать мир. Усилить контроль, чтобы создать себе иллюзию, что он на что-то во вне может повлиять. Но проблема в том, что усиление контроля отъедает ресурс...
Измени себя
1 неделю назад
Сын маминой подруги
СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ: Как перестать сравнивать себя и свою жизнь с картинками из социальных сетей? Странный вопрос, точнее тут смешано 2 разнонаправленных вопроса. 1. Сын маминой подруги - это когда вас близкий человек оценивает хуже, чем кого-то третьего. При этом вас ваша жизнь вполне устраивает, и эти постоянные сравнения вызывают раздражение, точнее, люди, которые вас сравнивают раздражают. Но если вы с собой в гармонии и вам нравится ваша жизнь, то вы просто снизите интенсивность общения с этими родственниками, или поставите им условия...
Измени себя
2 недели назад
Бунт на корабле
СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ: Как не доводить себя работой до болезней и полного истощения? Когда много сил – работаю по 20 часов, зато потом лежу неделю и хорошо если не болею. Ну… Для начала задайте себе вопрос: «А зачем вы работаете по 20 часов? Чтобы что? Что вы хотите получить или почувствовать, когда работаете эти самые 20 часов в сутки?» Скорее всего вы хотите чувствовать себя лучше, чем другие, ценнее, умнее, героем или спасателем человечества. А по факту получается, что герой из вас получается хреновый...
Измени себя
2 прочтения · 3 недели назад
Про уверенность в себе
СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ: Как поверить в себя и просто продолжать делать то, что тебя нравится, когда все вокруг говорят, что ничего у тебя не получится. Когда вам говорят, что у вас не получится, задайте себе вопрос: «а что я хочу, чтобы получилось?» Потому что, когда люди что-то вам говорят про то, что вы делаете, то результат они видят тот, который у них в голове. У вас картинка будет своя. И эти картинки, и цели, и ценности у вас и советующих вам людей могут быть диаметрально противоположны, хотя выглядеть одинаково или очень похоже...
Измени себя
1 прочтение · 1 месяц назад
Про «большой чек», собственную ценность и неуверенность в себе.
СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ: Что нужно, чтобы продавать свои услуги дороже, чем сейчас? Для начала нужно ответить себе на вопрос, а вы сами готовы заплатить за свою услугу столько денег? Если не готовы, то и другие не будут готовы. Просто потому, что даже для вас самих эта услуга не стоит столько, сколько вы хотите за нее получить. Люди эмпаты, все, что вы чувствуете в отношении самого себя, они считывают. И поэтому реагируют ровно так, как вы сами реагируете на себя, свои желания, свои навыки, и показывают вам, насколько вы цените себя, как человека или профессионала...
Измени себя
1 месяц назад
Я – это не моя работа
СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ: Как научиться отделять себя от того, что ты делаешь, как не привязываться к клиентам и не брать на себя ответственность за них? Тут у вас два разных вопроса: - как не сливаться с работой; - как перестать контролировать клиентов. Как не сливаться с работой? Для начала понять, в чем ваша ценность как человека. И спросить себя, как моя работа делает меня ценнее, чем я есть? А дальше задать себе вопрос, а почему мне недостаточно быть таким, какой я есть? Чего я на самом деле хочу,...
Измени себя
2 прочтения · 1 месяц назад
Профессиональное выгорание
СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ: Что делать, когда работа бесит и как до этого не доводить? Когда работа бесит, то стоит разобраться, что именно вас бесит. Как правило, это связано с тем, что вы не чувствуете ценности того, что вы делаете. Скажем так, большинство людей, которые «выгорают» – страдают от того, что у них не получается, что они не получают поддержки или одобрения окружающих, что они не видят, какую именно пользу они приносят. И по мере того, как их ожидание «похвалы» от начальства или окружающих людей остается неудовлетворенным, их раздражение нарастает...
Измени себя
9 прочтений · 1 месяц назад
О простом и сложном
СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ: Как переводить обязанности в желания, чтобы все получалось легко? У меня встречный вопрос, а зачем? Обязанность - это когда первичны желания других, а ваши желания или не учитываются, или учитываются по остаточному принципу. Опять, даже очень «полезные для вас» желания ваших родителей или близких по факту их желания, а не ваши. И зачем вам делать то, что вы делать не хотите? И зачем отдавать управление вашей жизнью кому-то еще? Даже если это родные или близкие? Это ваша жизнь, у вас другой не будет...
Измени себя
54 прочтения · 1 месяц назад
«Нет такого слова не хочу, есть слово надо»
СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ: Почему вместо радости в жизни остались одни долги и обязательства? Все очень просто, если в жизни нет желаний, то получается, что в вашей жизни нет места себе. Потому что желания всегда связаны с Я. Обязательства и долги – это момент, когда требования, запросы, потребности других важнее, чем мои собственные. Так что фраза «Нет такого слова не хочу, есть слово надо» – это предписание отказаться от себя, чтобы обслуживать других. Если вы соглашаетесь, что другим нужнее или они важнее,...
Измени себя
8 прочтений · 1 месяц назад
Если вам кажется, что жизнь стоит на месте и ее никак не сдвинуть
Сегодня участники моего авторского курса “Создаем свою счастливую реальность” получили первое задание. Вообще, мы не планировали запускать группу в середине лета, но так уж сложилось :) Так что, если вам хочется перемен – вы еще можете к нам присоединиться. Группа рассчитана на методичную и системную работу в течение 6 месяцев. Да, это долго, но подумайте вот о чем - эти полгода все равно пройдут (и быстрее, чем кажется), а жизнь, как показывает практика, сама по себе и без усилий не меняется...
Измени себя
20 прочтений · 2 месяца назад
Про жертву в себе
СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ: Чем отличается позиция жертвы от банального женского желания иногда поныть или просить помощи, когда сама не справляешься? Короткий ответ – ничем. Банальное женское желание поныть – это та же жертва, которая с одной стороны рулит, а с другой хочет переложить ответственность на другие плечи. Единственное отличие от «позиции жертвы» - это насколько часто вы эту жертву выпускаете и как скоро вы ее начинаете тапком загонять обратно. Если ей воли не дают – она какое-то время вполне себе сидит молча, лишь изредка выползая поныть...
Измени себя
2 прочтения · 6 месяцев назад
Мой кусочек пользы миру. с 9 по 21 апреля я набираю 10 человек на диагностические сессии по выявлению ограничивающих убеждений. Тем, кто не знает, что это такое, объясняю в 2-х словах. Все, что происходит в нашей жизни – это отражение наших убеждений. Например, случается кризис и вы боитесь, что сейчас начнется поток сокращений. Потому что в кризис всегда сокращения. И чем больше вы будете этого ожидать, тем больше мир будет вам показывать ожидаемое. Сначала начнут сокращать каких-то знакомых, вы будете натыкаться на обзоры в интернете, посты в соц.сетях и т.д. и т.п. Мир будет подбрасывать вам подтверждения того, во что вы верите. А вы верите в то, что в кризис, всех сокращают и работы не найти. Так что своим страхом потерять работу и ее потом не найти, вы притягиваете именно это событие в свою жизнь. Есть убеждения, которые обнаружить просто, а есть убеждения, которые самому найти внутри себя сложно. Мы даже не знаем, что они есть и не помним откуда они у нас появились. Но они, безусловно, влияют на качество нашей жизни. Как только человек знает, какие убеждения отделяют его от счастливой жизни, у него появляется шанс изменить эти убеждения и добиться желаемого. Напоминаю, что сессия по выявлению ограничивающих убеждений проводится бесплатно, если вы в Москве, то лично, если в других регионах, то по скайпу. По итогам этой сессии вы в равной степени можете идти в программу и работать со мной по изменению ограничивающих убеждений на поддерживающие, или пытаться их изменить самостоятельно. В любом случае общие рекомендации вы получите и сами сможете решить, что вам делать :) Для записи напишите мне на info@izmenysebya.ru – мой администратор с вами свяжется и уточнит удобные даты и время.
Видео