Растяжка и как ее пережить?
Тема для тех, кто никогда не занимался спортом. Либо занимался в детстве и после был огромный перерыв, а теперь вы мама нескольких детей (или не мама) и тоже решили порастягиваться для здоровья.
Статья не для спортсменов. Не для экспертов в сфере фитнеса.
Статья не должна обидеть тренеров, которые подходят к растяжке со знанием анатомии...