Легкий рецепт

После этого блюда я испытываю легкость🏃‍♂️. Весь день отличное настроение и бодрость духа.🤸‍♂️ Рецепт очень простой, тут можно экспериментировать с овощами как хочешь, главное не передержать их в горячей воде... 📝Ингредиенты: (все овощи по 50-100 г) 🔸 Брокколи 🔸 Морковь 🔸 Сладкий перец 🔸 Красный лук (по желанию) 🔸 Отварной рис 150 г (жасмин или басмати) ✅Приготовление: 2. Бросьте в кипящую воду на 2-3 минуты. Слейте воду и опустите овощи в холодную воду, чтобы остановить процесс приготовления...

1. Выживание под водой: Рис может расти в затопленных условиях благодаря уникальным воздушным каналам, которые позволяют корням "дышать" даже под водой. 2. Самая важная культура мира: Рис является основным продуктом питания для более чем половины населения планеты, обеспечивая миллиарды людей ежедневной пищей. 3. Приспособление к соленым почвам: Рисовые растения могут очищать воду вокруг своих корней от соли, позволяя выживать в засоленных почвах. 4. Долговечные семена: Семена риса могут оставаться жизнеспособными до 12 лет, что делает их одними из самых устойчивых среди зерновых культур...

📌✅Гречка – уникальный продукт, который пользуется популярностью во многих кухнях мира. Она давно стала неотъемлемой частью рациона благодаря своим полезным свойствам и универсальности в кулинарии. Но за привычной крупой скрывается множество интересных и неожиданных фактов, которые делают гречку настоящим суперфудом. В этой статье мы расскажем о самых увлекательных особенностях гречки, её истории, пользе для здоровья и причинах, по которым она заслуживает места на вашем столе. Вот 7 интересных фактов о гречке: 1️...

Эти кексы — просто находка! Их легко приготовить, некоторые ингредиенты можно заменять, и от этого их вкус не ухудшится. Например, можно заменить бекон на сосиски или колбаску. Также их удобно брать с собой на работу или детям в школу. Они могут заменить полноценный обед. 📝 Ингредиенты 🔸 Греча 150 г 🔸 2 яйца 🔸 Зелень укроп, петрушка, базилик, кинза (количество регулируйте по вашему вкусу) 🔸 Сыр пармезан 3 ст.л. с горкой 🔸 Бекон 150 г 🔸 Морковь 1/2 от средней 🔸 соль / специи. ✅ Приготовление: 1️ Промойте и отварите гречу 🌾...

❗️5 интересных фактов о пшене. Пшено, получаемое из проса, – древний злак, известный своей питательностью и легкостью в приготовлении. Это безглютеновый продукт, что делает его отличным выбором для людей с непереносимостью глютена. 🌾 Полезные свойства пшена: 1 💛Поддержка сердца: Богато калием и магнием, что укрепляет сердечно-сосудистую систему и нормализует давление. 2️ 💛Для нервов: Витамины группы B помогают справляться со стрессом и улучшают память. 3️ 💛 Очищение организма: Обладает легким мочегонным эффектом, выводя токсины и лишнюю жидкость...

Диетические сырники из пшена без творога. Назовем их Пшенники😄 Этот рецепт идеально подойдёт для тех, кто не употребляет молочные продукты, но хочет насладиться полезными и вкусными сырниками! 📝Ингредиенты: 🔸 Пшено — 100 г 🔸 Яйцо — 1 шт. 🔸 Мука цельнозерновая — 2 ст. л. 🔸 Мед — 1 ст. л.(или стевия) 🔸 Соль — щепотка 🔸 Корица или ванилин — по вкусу 🔸 Разрыхлитель — ½ ч. л. (по желанию для воздушности) 🔸 Растительное масло (минимум, для жарки) или без масла на антипригарной сковороде ✅Приготовление: 1...

Облепиховое масло — это натуральное растительное масло, получаемое из ягод облепихи. Оно издавна используется в народной медицине благодаря своим уникальным целебным свойствам. 👉Вот несколько интересных фактов и секретов об облепиховом масле: 1💛. Высокое содержание витаминов: Облепиховое масло богато витаминами А, Е, К, и С, а также бета-каротином, что делает его мощным антиоксидантом. Витамин Е способствует восстановлению кожи. 2💛. Омега-жирные кислоты: Содержит омега-3, -6, -7 и -9 жирные кислоты, которые важны для поддержания здоровья кожи, волос и сердца...

Ответь на 5 вопросов и узнай, какой ты кулинарный мастер!💥 🍤1. Что означает термин "аль денте" при приготовлении пасты? A) Полностью мягкая Б) Слегка твердая внутри В) Переваренная 🍤2. Какой ингредиент используется для приготовления традиционного хумуса? А) Нут Б) Чечевица В) Киноа 🍤3. Какая температура оптимальна для запекания курицы в духовке? A) 160°C Б) 180°C В) 200°C 🍤4...

Этот рецепт передавался в нашей семье из поколения в поколение. Компот всегда получается ароматным, насыщенным и с легкой кислинкой — идеальный напиток на каждый день. 📝Ингредиенты: 🔸 Яблоки — 5-6 крупных (лучше домашние, с кислинкой) 🔸 Вода — 3 литра 🔸 Сахар — 200 г (можно регулировать по вкусу) 🔸 Корица — по желанию (1 палочка или 1/2 ч.л. молотой) 🔸 Гвоздика — 2-3 штуки (по вкусу) 🔸 Лимонная кислота или сок половины лимона. 👨‍🍳Приготовление: 1. Нарежьте яблоки на четвертинки. Кожуру можно оставить, чтобы компот получился более ароматным...

Этот рецепт очень популярен в Сибири. И сейчас в межсезонье он как никогда актуален. Чтобы все 🦠 вирусы пролетали мимо. Да, вы сейчас скажите, что ее сложно собирать, но это стоит того! Или можно купить замороженную в магазине. Это базовый рецепт чая и он является основой, к нему дополнительно используют: пряности, апельсины, лимоны, розмарин, черный или зеленый чай, сухие травы для заваривания. Больше интересного в нашем телеграмм канале 👉 https://t.me/legkie_recepti_tg 📄НЕОБХОДИМЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ: ...

Друзья, у нас отличная новость! Мы с радостью объявляем о запуске нашего нового Telegram-канала, который станет вашим надежным источником полезной информации и эксклюзивного контента. Мы постоянно стремимся быть ближе к нашей аудитории и предлагать вам только самое лучшее. Telegram — это удобная и безопасная платформа для общения, которая позволяет нам оперативно делиться с вами интересными материалами, отвечать на ваши вопросы и получать обратную связь. Наш канал в Telegram — это новое пространство для общения, где мы сможем взаимодействовать с вами еще быстрее и продуктивнее. На нашем канале вас ждут: Наш канал в Telegram — это не просто еще один источник информации...