Кирилл Олегович

Мечта любого - лежать на диване и худеть. В принципе, это возможно. И этот чудо способ называется сон. Во сне организм человека, продолжает функционировать. Происходит восстановление клеток, а как многим известно, жиры являются одним из важных восстановительных веществ...

Кто ни разу в жизни, не хотел избавится от жира на животе и боках, медленно закройте эту статью и не возвращайтесь! Всем остальным, спасибо что остались! В благодарность я расскажу вам, как происходит...

Ни для кого не секрет, что стресс приводит к лишнему весу и ожирению. С чем это связанно и как с этим бороться я расскажу в этой статье. Что такое стресс, я думаю рассказывать не надо? Чтобы привести нервы в порядок и успокоиться, организм начинает вырабатывать всеми любимый гормон - эндорфин. Когда собственных гормонов счастья, становится недостаточно, тело начинает требовать эндорфин из вне. Тем самым, не понимая этого, подсознательно, мы начинаем употреблять продукты содержащие этот гормон....

Мы можем придумать тысячу причин, для того чтобы не вести здоровый образ жизни. Курить, употреблять алкоголь, не правильно питаться, и если каждый из нас решит для себя вопрос зачем же все-таки нужно вести...

Я любитель хорошего китайского чая. И могу вас заверить, что чай самый привередливый напиток. Вы не полюбите чай, пока не попробуете правильно приготовленный продукт. Попробовав один раз хороший чай, вы вряд ли после этого будете заваривать пакетики с опилками...

Недавно я встретил одноклассника, который всю молодость был, как говорят в народе, дрищём. Когда мы выпускались в одиннадцатом классе, он весил чуть больше 50 килограммов. Прошло больше десяти лет и я не поверил своим глазам. Это была махина у которой охват бицепса был был больше моей ноги. После школы он активно занялся своим телом. На мой вопрос что за стероиды он принимает, он ответил, что добился результата без какой либо химии. По его словам весь секрет в молочном коктейле...

Вы знали что в Китае девушки предпочитают мужчин с "пивным животиком"? Потому что только состоятельный человек, может позволить себе наесть мамон. Но мы живём не в Китае и в нашем обществе завелось, что состоятельные и привлекательные должны быть стройными. И в погоне за спортивной фигурой, многие совершают несколько ошибок. Об этом и пойдёт речь в этой статье. Одно из заблуждений состоит в том что многие считают, что упражнения на пресс помогут им избавиться от живота. Скручивания помогут накачать мышцу, но подкожный жир ни куда не исчезнет...

Если у вас ни когда в жизни не было сонного паралича, то вы просто везунчик. По статистике у каждого второго, хотя бы раз в жизни случался сонный паралич. У меня это случалось так часто, что я могу с уверенностью назвать себя экспертом. Для тех кто не знает, что такое сонный паралич, расскажу вкратце. Зачастую это случается, когда человек засыпает или просыпается, то есть на границе сна и бодрствования. Этот эффект мало изучен, в этом состояние мозг человека работает в обычном режиме, то есть человек...

Так получилось, что я отец 10 летней девочки, поэтому я как ни кто другой, подвержен испытанию трендов из тик тока. Хлеб облако или облачный хлеб или cloud bread на сегодняшний день одно из популярных кулинарных произведений которое снимают на камеру. Часто добавляют красители, тем самым делая пористую структуру хлеба более привлекательной и волшебной. Выглядит это всё очень красиво и аппетитно, но какой же этот облачный хлеб на вкус? Что бы это выяснить, его нужно приготовить. Для этого мы берём три яйца и отделяем белок от желтка...

Ежедневная ходьба приводит в порядок нервную систему, укрепляет сердце, избавляет от стрессов, снижает содержание сахара и холестерина в организме и способствует похудению. Что бы организм был здоровым, не обязательно тоннами поглощать витамины и надрываться в душном спортзале, достаточно ежедневно ходить. Заметьте, не бегать, простой прогулки будет достаточно чтобы держать организм в тонусе. Вы замечали что на всех умных часах, где есть шагомер, за частую по умолчанию целью на день, ставят 10000 шагов или 6 км? Задаваясь вопросом сколько нужно ходить в день, нужно определиться чего вы хотите...

Лет 10 назад по телевизору показывали рекламу жевательной резинки, в которой говорилось: "Макс выпил шесть кружек кофе но его зубы по-прежнему белоснежные..." В те времена я работал на заводе и в одну из ночных смен решил побить рекорд Макса. Я выпил семь кружек кофе и моё сердце не одобрило этот эксперимент. Если вкратце, меня всего бледного отправили домой. После этого я не позволяю себе больше двух кружек в день. Не смотря на этот случай, я ежедневно поглощаю кофе, потому что в умеренном количестве кофе обладает множеством полезных свойств...

Лимонады и пирожные, конфеты и мороженое, всё это содержит море сахара. А вы когда нибудь замечали на сколько дней вашей семье хватает килограмма сахара? Не знаю что может быть вреднее сахара и вот вам несколько причин отказаться от сахара. 1. Сахар начинает разлагаться ещё во рту, при этом нарушает зубную эмаль и вызывает образование кариеса. 2. При избытке сахара организм начинает разлагать его на жиры и запасать их на животе и боках. 3. Сахар вызывает ложное чувство голода. У вас было ощущения: после того как плотно покушали, хочется ещё чего то вкусненького? Это сахарная зависимость...