Юлия Тихонова - Психология

Внутренний ребёнок - это часть нашей личности, которая отвечает за радость, творческий потенциал и чувство удивления. Проработка этой части личности может стать ключом к гармонии и развитию. Вот несколько техник из психологии, которые помогут вам сделать это самостоятельно, если нет возможности или желания обратиться к психологу. 1. Визуализация "Встречи с Внутренним Ребёнком" Закройте глаза и представьте себя на детской площадке. Позвольте внутреннему ребёнку явиться перед вами. Общайтесь с ним, узнавайте его желания и страхи...

1. Уделите время заботе о своем физическом здоровье. Правильное питание, регулярные тренировки, качественный сон и отдых помогут вашему телу работать на пике своих возможностей. 2. Развивайте свои навыки и таланты. Найдите то, что вам нравится делать и развивайтесь в этом направлении. 3. Измените свое отношение к ошибкам. Ошибки - это нормально, на них мы учимся, ошибаясь обретаем опыт. 4. Примите свои недостатки и слабости. Здесь важно помнить, что нет идеальных людей и вы не можете быть идеальным...

Аня всегда была яркой и талантливой женщиной. Она имела много друзей и любила жизнь. Но когда она встретила Александра и начала серьезные отношения, что-то начало давить на нее. Постепенно выяснилось, что у Ани сильно ранено внутреннее детище. В детстве она столкнулась с недостаточной заботой и вниманием со стороны своих родителей, что привело к ее низкой самооценке. И эти раны начали влиять на ее отношения с Александром. 1. Неуверенность и зависимость Аня начала испытывать постоянную неуверенность в себе в отношениях с Александром...

Марина - женщина средних лет, привыкшая к тому, что ее мать всегда заботилась о ее финансовых вопросах. Каждый месяц Марина ожидает, что мама пришлет ей деньги, чтобы покрыть ее счета. Она не стремится найти работу или обучиться финансовой грамотности. Вместо этого, она живет в своем мире, где ее мама по-прежнему решает все ее финансовые проблемы. Это типичный пример инфантильного поведения у взрослых, которые не берут на себя ответственность за свои финансы. Андрей - успешный профессионал, но его коллеги часто замечают, что он реагирует на критику, как ребенок...

В мире сегодня мы сталкиваемся с явлением, которое может показаться загадочным: инфантильным поведением у взрослых. Это состояние, при котором человек ведет себя и реагирует на окружающий мир, как будто он остался на уровне детства. Давайте попробуем разгадать эту загадку и выяснить причины, почему некоторые взрослые сохраняют черты детского поведения. 1. Страх перед ответственностью Один из ключевых моментов, объясняющих инфантильное поведение, может быть связан с боязнью брать на себя ответственность за свою жизнь...

Высказывание своего мнения может показаться простой задачей, но на самом деле это далеко не всегда так. Сложность в выражении своих убеждений и взглядов связана с множеством факторов, которые мы рассмотрим в этой статье. 1. Страх оценки окружающих Страх перед оценкой и судебными мнениями окружающих является одним из основных психологических барьеров. Мы боимся, что другие могут не принять наше мнение, осудить нас или даже отвергнуть. Этот страх может угнетать и подавлять нашу способность говорить откровенно...

Сегодня мы поговорим о феномене, который часто остается незамеченным, но оказывает значительное влияние на жизнь многих женщин. Это явление заключается в том, что некоторые женщины становятся слишком зависимыми от мнения окружающих о себе. В данной статье мы исследуем, какие опасности несет такая зависимость, а также разберем ее корни и способы борьбы с ней. Чревато ли это? Сначала давайте рассмотрим, какие последствия могут возникнуть, если женщина слишком сильно зависит от мнения других людей о себе...

В жизни каждой женщины могут встретиться мужчины, которые, кажется, далеки от идеала: женатые, пьющие, нелюбящие или неуважительные. Почему так происходит? Давайте вместе разберемся в этой сложной тайне выбора и постараемся понять, что заставляет нас совершать такие шаги. 1. "Зачарованная принцем на белом коне" Как дети, многие из нас мечтали о "принце на белом коне", и эта романтическая идея может оказать влияние на наш выбор партнера. Мы можем увлекаться мужчинами, которые кажутся загадочными или недоступными, и не замечать их недостатки...

Уверенность в себе - это качество, которое делает людей привлекательными и успешными. Уверенная в себе женщина выделяется на фоне толпы, и её психологические признаки говорят о её силе и внутренней гармонии. Давайте рассмотрим семь ключевых признаков уверенной женщины: 1.Самопонимание. Уверенная женщина хорошо знает себя. Она провела время, размышляя о своих ценностях, мечтах и убеждениях. Это позволяет ей принимать важные решения, основанные на собственных убеждениях, а не на внешних влияниях. 2...

В мире, где сроки и обязанности всегда на первом плане, многие из нас оказываются в замкнутом круге прокрастинации. Мы часто выполняем обязанности, потому что "нам надо", и откладываем свои личные желания на потом. Почему это происходит, и как мы можем научиться балансировать между тем, что "нам надо" и тем, что мы хотим? Давайте разберёмся. Прокрастинация - это явление, когда мы откладываем выполнение задачи, которая требует нашего внимания. Это может быть отвлекающими факторами, недостатком мотивации или страхом перед неизвестностью...

Как справляться с сложностями в отношениях с мужчиной 1. Открытость и честность. Важно быть открытым и честным в отношениях. Обсуждайте свои ожидания, беспокойства и чувства. Это поможет избежать недопонимания. 2. Понимание различий Помните, что каждый человек уникален. Уважайте различия во взглядах, ценностях и эмоциональной интеллектуальности. 3. Слушайте друг друга Активное слушание - важный навык в отношениях. Позволяйте партнеру высказываться и чувствовать, что его мнение важно. 4. Учитеся управлять эмоциями Развивайте свою эмоциональную интеллектуальность...

Отношения с противоположным полом часто оказываются настоящим вызовом. Эмоции, ожидания и индивидуальные особенности каждого из партнеров могут создавать ряд трудностей. В этой статье мы поговорим о сложностях в отношениях с мужчиной, почему они возникают с психологической точки зрения, и как с ними можно справиться. Для наглядности мы рассмотрим несколько жизненных ситуаций. 1. Коммуникационные сложности Одной из наиболее распространенных проблем в отношениях являются коммуникационные сложности...