Kung-fu world

Как спорт и физическая активность влияет на мозговую деятельность? Умеренная, не разрушающая, физическая активность ведет к стимуляции многих органов и тканей организма, в том числе к стимуляции работы нервных клеток мозга. 1. Усиленное питание Во время физической активности усиливается кровообращение, что снабжает мозг питательными веществами. 2. Обогащение кислородом Усиленное и активное дыхание снабжает мозг кислородом, который жизненно ему необходим для работы. 3. Интеллектуальная разгрузка...

В Шаолине уже полторы тысячи лет тренируются самые сильные воины Поднебесной-шаолинские боевые монахи. Сегодня мы расскажем вам о распорядке дня боевого монаха. В 4:15 у всех монахов подъём С 5:00 у них молитвы и богослужение Затем двух часовая медитация Для того, чтобы медитация новичков не переходила в сон, из состава старших монахов назначается 10 смотрителей, в задачу которых входит надзор за медитирующими новичками. Если кто из новичков уснет, смотритель награждает его двумя ударами шеста по плечам...

Сейчас на карантине очень важно поддерживать своё тело форме или даже сделать чтоб оно прогрессировало. Я собрал ТОП 5 эффективных упражнений для дома. Отжимания Великолепное базовое упражнение, позволяющее отлично проработать грудные мышцы, трицепсы, локтевые мышцы, а также укрепить кисти. Это упражнение имеет много вариаций, позволяющих менять нагрузку от самого легкого варианта для начинающих до весьма сложных вариантов, доступных только хорошо тренированным атлетам. Это самый известный и классический вариант...

В связи с Коронавирусом мы обязаны сидеть дома. Но это не значит просто сидеть за компьютером или лежать на диване. Многие осваивают что-то новое, на что не хватало времени и сил раньше. Что делать если некоторые захотят заниматься ушу или другим видом спорта? Ответ есть! Для этого надо хоть что-то узнать о ушу. О технике ведения боя или просто манере и философии. Посмотреть ближайшие школы ушу. Ведь когда-то эта пандемия закончится и придётся развиваться дальше. Пока не надо определяться со...

До середины прошлого века термин "кунг-фу" использовался только в Китае. Это продолжалось до 1960-х годов. Именно тогда фильмы с участием известного мастера и актера Брюса Ли начали набирать популярность...