Modern people💜

• Омолаживающая желатиновая маска по классическому рецепту. Столовую ложку желатинового порошка залейте 3−мя ст. ложками холодной воды, подождите, пока желатин набухнет (примерно 30−40 минут), затем подогрейте на водяной бане до полного растворения желатина. Дайте раствору остыть до комнатной температуры и соедините со следующим компонентами: − для жирной кожи – 1 ст. ложка кефира и 1 ст. ложка пшеничной муки; − для сухой кожи – 1 ст. ложка 20%-й сметаны и 1 ст. ложка овсяной муки или размолотых в порошок овсяных хлопьев (более подробную информацию см...

Берем две маленькие таблетки аспирина (не шипучий), немного меда. Капаем несколько капель воды на таблетки аспирина. Ждем 10−20 секунд пока он гранулируется. Добавляем немного меда (чайную ложечку). Наносим маску на 10 минут. Через 10 минут используем маску как скраб и отшелушиваем кожу вращательными движениями...

Для маски от пигментных пятен вам понадобится: 1. 1/4 стакана желатина. 2. 1/2 горячей воды. 3. 1/3 лимонного сока. Процесс: Желатин смешайте с горячей водой. Хорошо перемешайте смесь. Добавьте лимонный сок...

1. Вода. Удивительно, но снижения аппетита способствует обычная некипячёная вода! Для того, чтобы голод отступил - достаточно одного стакана воды. Это поможет уменьшить объем съедаемой порции. Диетологи рекомендуют выпивать 40мл воды на 1 кг вашего веса. 2. Пресная еда. Старайтесь готовить более пресную еду. Известно, что солёная еда намного вкуснее пресной, а это значит, что её можно съесть больше, даже не заметив. 3. Скажем нет - безделью! Когда не знаешь, чем себя занять и страдаешь от безделья, вы начинаете что-то жевать, чтобы себя чем-нибудь занять...

1. Устраните все соблазны. Не приступайте к готовке, если вы голодны. Сначала перекусите, например морковкой или яблоком. Пытайтесь как можно меньше снимать пробы с блюд, ведь даже маленькой ложкой можно много съесть. 2. Принимайте пищу каждые 2 часа. Если вам сложно долго обходиться без еды, то можно кушать часто, но маленькими порциями. ОСНОВНОЙ ПРИЁМ ПИЩИ должен приходиться на завтрак и обед. Никогда не пропускайте завтрак. 3. Овощи - это ваши друзья. Спутники красивой фигуры - овощи. Старайтесь как можно больше добавлять их в свой рацион...