Егор Левчук

Часто когда человек хочет похудеть,он заходит в интернет и ищет диеты для сброса веса. Любые диеты не очень полезны для организма ведь организм должен получать все,но в адекватных количествах. Но сбросить вес можно и без особых диет. Вот вам «ТОП-4 вещей(привычек) с помощью которых можно убрать лишние килограммы 1)Пить больше воды. Повысить уровень воды в вашем организме является самым эффективным и возможно самым дешевым способом похудеть...

1.Жир и его функции в организме: 1)Снабжение организма энергией.если вы вдруг забыли пообедать то в ход пойдёт резерв жира 2)Защитная функции жира для органов 3)Терморегуляция 4)Для синтеза гормонов и усвоении витаминов,а проще говоря для функционирования метаболических процессов. Не стоит забывать что низкий процент жира опасен для человека. У мужчин при низком проценте жира начнутся проблемы с потенцией , а у женщин может сбиться менструальный цикл . 2.Сколько процентов жира должно быть в организме...