Вам здоровья!

Современные новости кишат сообщениями о подростковых суицидах, религиозных самоубийствах, актах самосожжения, террористах-смертниках. Это стало повсеместным явлением и актуальной проблемой для человечества. Ещё в XVIII веке подобные действия шокировали и были чем-то из ряда вон выходящим. Но, начиная с XIX века, случаи фиксировались всё чаще и стали расти в устрашающей прогрессии. Огромное количество людей покончили с собой в середине XX вв., пережив две страшных мировых войны. И именно в эти годы...

​​Всё надо делать быстро!⠀ ⠀ Нет времени ни на толстые книги, ни на долгие разговоры и даже на еду.⠀ ⠀ И если кое-что из этого - современные веяния, то быстрое⠀поедание первого-второго-компота и правда через чур уж поощрялась обществом. Быстро ели солдаты, отличники, пионеры, трудящиеся.⠀ ⠀ Так мы и привыкли.⠀ ⠀ Между тем в японской традиции: приём пищи сродни медитации.⠀ Тогда-то и еда- лекарство.⠀ ⠀ Японцы едят множество продуктов небольшими порциями. Они умело орудуют палочками, которые помогают есть пищу медленнее, давая организму больше времени для того, чтобы почувствовать насыщение...

​​​​​​Топ-3 предмета для домашних тренировок Нет, это не специальные фитнес-резинки, мячи и т.д. Это вещи, которыми ты пользуешься регулярно 😉 Стул Вокруг стула можно выстроить целую программу, причем упражнения могут быть совсем простыми, а иногда их можно усложнять и комбинировать – это будет уже полноценная круговая тренировка дома. Главное правило: стул должен быть устойчивым, не скользким, и с надежной спинкой. Упражнения: •Приседания на стул •Зашагивания •Шаги через стул •Обратные отжимания...