Татьяна Юдина

Вчера отлично подегустировали новинки ароматов компании Гитер: тут и Том Форд, и Ив Сен-Лоран... Прекрасные ароматы! Спасибо моему спонсору Елене dzen.ru/...mba за организацию встречи . . #номернаяпарфюмерия #гитер #индигохолдинг #гитерпарфюм #giter

Повезло оказаться на островке Европы — в городе Калининград. Нас водила по Куршской косе и Зеленоградску dzen.ru/...ink , также посетили старейшую станцию кольцевания птиц "Фрингилла" ( что означает зяблик), где нам наглядно продемонстрировали поимку птицы, ее кольцевание, осмотр, измерение и взвешивание☝️

Сейчас я частично заменяю вечернюю ходьбу вечерним же занятием в фитнес-клубе. Впервые в жизни оплатила годовой абонемент, чтобы не позволить себе не заниматься. Не поверите, но я пошла по листовке, раздаваемой у метро 😁, и мне понравилось. Этот фитнес предлагает интересный формат тренировок: всего полчаса, тренировки включают как силовые упражнения, так и аэробную нагрузку, непрерывно тренер следит за занимающимися, очень близко к дому в моём случае, а ещё там нет зеркал и мужчин 😎. #похудеть #снижениевеса #тренировки

Прошла обучение по УЗИ нервов. Ну, скажу я вам: УЗИ нервов не для слабонервных 😁👻 Спасибо @Мухтар Молов молов за предоставленную возможность учиться!

На днях в полной мере оценила важность одного из условий программы питания, которое я изначально игнорировала. Познакомившись с этой программой на одном форуме в группе под названием "Похудалки" у Катюши Федюк ( она, собственно, и есть автор программы), условие гулять после ужина 40 минут быстрым шагом я не выполняла и не собиралась выполнять. К 2017г мой вес был, если я правильно помню, 57 кг при росте 164см, но я мечтала о 54х кг. Я питалась много лет в целом по программе ( с небольшими нарушениями) и в принципе была довольна своим весом, однако хотелось большего, вернее, меньшего — 54 кг. Такой вес я могла бы достигнуть неимоверными для себя усилиями, но не могла удержать его более пары недель, если не сказать дней. И вот в 2017г сама жизнь ставит меня в обстоятельства, когда я была вынуждена выходить на улицу после ужина и идти быстрым шагом.( Продолжение следует)

аромадегусиация или "арома-девичник"🤗💃💃💃 Это Новый формат знакомства с парфюмерией! 👍🥳👍 Интересно? Приходите!

Забрала вчера новые очки и познакомилась с основателем Лайк Оптик likeoptik.ru Подбор линз к новым очкам был самым тщательным в моей жизни, а очки я ношу непрерывно лет с 20. Скажу по секрету, что длился он полтора часа, так что не надейтесь на скорую руку заказать очки, забежав в салон на 20 минут между делами. Были учтены все особенности моих требований к линзам и дефектов зрения, в том числе и те, которыми много лет пренебрегали при выписке очков обычные заведения по изготовлению очков. Ощущение комфорта в глазах очень важный момент для всех, а при моей профессии это особенно важно, и я получила его с новыми стеклами. И кроме этого в салоне предусмотрено всё для удобства и комфорта клиента! Так что рекомендую Лайк Оптик у на станции метро Красносельская (1 минута от метро).

Друзья! Приглашаю на Аромадегустацию! Под руководством хозяйки офиса Елены Жуковой vk.com/...876 окунемся в чарующий мир парфюмерии, обсудим последние тренды, заглянем в историю брендов. И конечно, продегустируем ароматы!