Виталий Белоусов

Здоровье человека в значительной степени зависит от потребляемых им продуктов питания. Представляем вашему вниманию десятку продуктов, считающихся наиболее полезными для человеческого организма (в ТОП включены те продукты, которые широко представлены на территории России и доступны большинству наших сограждан. 1.Помидоры Томаты – это  кладезь большого количества витаминов, минералов и полезных организму веществ. К таким веществам относятся в частности винная, яблочная и лимонная кислоты. В помидорах можно найти витамины: A, B2, B6, PP, E, редкий витамин К и другие...

Привет,Друзья😃Сегодня я вам расскажу о 5 лучших книгах,которые мне очень помогли в освоении Street Workout.Каждая из этих книг откроет вам новые стороны воркаута,вы поймете,что для того чтобы покорять все новые и новые вершины в этом виде спорта,надо быть разносторонним атлетом!Занимаясь воркаутом,вы будете уверенно себя чувствовать в любом силовом виде спорта.Так как этот вид спорта развивает все мышцы абсолютно с разных сторон. Ну,да хватит воды,пора переходить к делу.Итак,ТОП 5 книг в воркауте...

Передний вис и тонкости его изучения: Привет, Друзья😉 По просьбам , я решил написать статью о таком эффектном, силовом элементе, как передний вис. Этот элемент не из простых,поэтому перед его изучением необходимо укрепить мышцы. Вот несколько упражнений на мышцы,работающие в переднем висе: 1.Подтягивания: Подтягивания необходимо выполнять широким хватом,примерно раз по 12 ,5 подходов,отдых между подходами 2 минуты. 2.Флаг дракона Флаг дракона-это мощное упражнение для пресса и спины,мышцы начинают включаться по новому...

Список фильмов,которые выйдут в 2020 году: 1)Лёд 2:Продолжение фильма о талантливой фигуристке Наде, которая идет к своей мечте. Плохие парни 4 Дата выхода:20 января 2020 года. СЮЖЕТ: Бёрнетт рассорился с напарником, оставил службу в полиции Майами и занялся частной сыскной деятельностью. Лоури тем временем переживает кризис среднего возраста и подумывает завязать с холостяцким образом жизни. Параллельно ему приходится разбираться с новым наглым партнёром. «Плохим парням» приходится вновь объединиться, когда за ними начинает охоту албанский наёмник, желающий отомстить за смерть своего брата...

Топ 10 элементов в Воркауте Здесь представлен список элементов,которые запросто сможет изучить новичок,они очень смотрятся,но при этом просты в исполнении.Итак,чтобы долго не тянуть,давайте приступим к ознакомлению с ними. 10 место:УголокУголок на турнике 9 место: Выход силой на одну руку 8 место:Крокодильчик 7 место:Приседание...