Playfitnesstv

Если печенку замочить в холодном молоке, это добавит блюду нежности. Нарежьте печенку на куски и оставьте в молоке на 30-40 минут. Затем достаньте и обсушите полотенцем. Солить печень лучше в самом конце. Нам понадобится : Способ приготовления : 1. Разогрейте 1,5 ст.л сливочного масла в сковороде. Лук очистите, нарежьте кольцами и обжаривайте до хрустящей корочки 7 минут. Переложите в миску и оставьте в теплом месте. 2. Яблоки очистите, вырежьте сердцевину, мякоть нарежьте кружочками толщиной примерно 1 см...

Лосось, приготовленный на гриле - один из лучших рецептов лосося, которые я пробовала, и для этого требуется всего пять ингредиентов (4 из которых у вас, всегда есть под рукой). Этот рецепт мне нравится тем, что не нужно сначала снимать кожу с лосося, что экономит наше время, он отслаивается сразу после гриля. Нам понадобится : Способ приготовления : 1. Нарезать лосось на кусочки. 2. Затем приготовьте маринад, смешав соевый соус, горчицу, чеснок и оливковое масло. 3. Перелейте в посуду несколько столовых ложек маринада, и распределите оставшийся маринад по лососю и равномерно...

Хммм, ты любишь захомячить?😄Лови простые рекомендации по питанию❗️ 🐒 🍖2 раза по 1000 калорий — совсем не то же, что 4 по 500. Редкая «калорийная атака» замедляет метаболизм, а огромная охапка калорий, брошенная в топку вялого метаболизма, откладывается в виде жира на твоей пузяке 🤗. 🍖Каждый прием пищи –осознанный и запланированный. Отдавай себе отчет в каждом перекусе и будь бдительна(ен), попадая на застолье, где столько всего вкусного и все задают вопросы: "как ты так живёшь без сладкого то?" 🍖Первый враг фигуры — быстрые углеводы, второй — жирные продукты...

Важна ли боль в мышцах после тренировки?💪 Постоянно говорим об этом с вами на тренировках. Многим из вас нравится испытывать мышечную боль в дни после тренировки. Так вы чувствуете, что не зря потратили свое время и хорошо поработали😎 Но это не всегда так...

А все началось с моего здорового образа жизни и правильного питания. Начинаешь искать и открывать для себя новые рецепты, начинаешь следить за БЖУ продуктов питания. И вот искала я новые для себя необычные рецепты, и наткнулась на необычное для меня сваренное куриное яйцо, оно на фото было желтком наружу. То есть обычное варенное...

235КБЖУ на 100 грамм 100/4,8/4,8/10 Ингредиенты : Кабачок 900 грамм Морковь 100 грамм Лук репчатый 90 грамм Сметана 15% 50 грамм Сыр 35% 50 грамм Яйцо куриное 2 штуки Соль, перец, по вкусу. Кабачками чистим и натираем на мелкой терке. Тертый кабачок нужно очень хорошо отжать, я это сделала при помощи марли. Затем в эту смесь добавляем два яйца, сыр, соль и перец. Много соли не нужно, потому что сыр дает соль...