Health без вопросов

К сожалению, не всегда удается найти работу по душе, которая доставляет нам удовольствие и чувство удовлетворения. Случается и так, что устраиваясь на ту или иную должность, она нам кажется достаточно привлекательной, но со временем эту привлекательность работа утрачивает и появляется огромное желание сменить ее. И в таких случаях мы пытаемся найти оправдание происходящему, о чем свидетельствуют некоторые факторы, говорящие о том, что действительно пришло время для поиска нового места работы. Одним...

Хорошие привычки могут добавить несколько лет к вашей жизни! Причём часто такие привычки совсем необременительны. 1. Вам удалось сохранить тонкую талию и после менопаузы ваш животик не выпирает? Отличная новость – это предвещает, что вы проживёте на 20% дольше, чем если бы вы поправились. Беспокоиться следует тем дамам, чья талия составляет 90 и более см (мужчинам – от 100 см). Им нужны 20‑минутные тренировки 2–3 раза в неделю на укрепление мышц живота и спины, приём омега‑3 и замена в пище 25% животных жиров на растительные...

Быть в форме – это не абстрактное выражение. Сегодня это формула успеха. Кроме того, сегодня, можно сказать, встречают не только по одежке, но и по тому, как она на вас лежит. Другими словами, человеку, заявляющему о себе как успешном, нужно не только одеваться со вкусом, но и поддерживать тело, храм души, в соответствующей форме. Достичь цели можно разными способами. Даже занимаясь дома. Скептически настроенные к тренировкам в домашних условиях могут возразить и выдать несколько причин, по которым будет «не тот результат» или «не тот эффект»...

Решили начать с понедельника новую жизнь – заняться бегом и ходить в спортзал? Прежде чем вы купите абонемент или кроссовки, зайдите к врачу – существуют болезни, при которых от фитнеса положен медотвод. К счастью, общих противопоказаний к физическим нагрузкам не так уж много: пограничные состояния психики, психические расстройства и эпилепсия, органические поражения сердца, злокачественные опухоли, тяжелые травмы позвоночника, перенесенные недавно черепно-мозговые травмы, инфаркт и некоторые другие...