Как спать лишь 4 часа в сутки?
Есть утверждение что полезно спать 8 часов, но вопрос так ли это? Как по мне это не совсем правильно и зависит у каждого по разному кому-то это комфортно кому-то нет, а кто-то не сможет спать меньше 8 часов. Притом не каждый сможет перестроить организм на сон 4 часа(личное мнение), но все же если это интересно Вам и вы действительно хотите попробовать спать меньше и добавить свое время в иное дело читайте далее. Есть две теории как можно спать одна из которых как по мне пошла из медицины, а вторая от ученого...