В каких случаях употребление хлеба помогает нам снизить свой вес
Пришло лето, а так хочется выглядеть хорошо! Многие, за холодный зимний период накопили несколько лишних килограммов, и не прочь были бы с ними попрощаться. Вес можно корректировать продуктами питания. Многие интересуются действительно ли при снижении веса нужно полностью убирать хлеб?
ДАВАЙТЕ РАЗБИРАТЬСЯ, ЧТО ПОЛЕЗНЕЕ ПРИ СНИЖЕНИИ ВЕСА: ХЛЕБ ИЛИ ХЛЕБЦЫ.
Если рассматривать физиологическое влияние на наш организм, то мы должны 🔎смотреть ❗️СОСТАВ ХЛЕБА И ХЛЕБЦЕВ.
✅ Если хлеб или хлебцы состоят из муки «медленной», которая плавно повышает сахар крови и дает медленный инсулиновый выброс и длительно дает чувство сытости, то и такой хлеб, и такие хлебцы полезны при снижении веса...