Супы: надо или нет?
Сложно представить жизнь русского человека без супов, уже давно они основательно вошли в наш рацион. Однако есть ли в них польза? Суп можно включать в рацион как взрослого человека, так и детей ежедневно. Однако какой суп будет полезнее? Так же суп является отличным способом, чтобы увеличить количество овощей в вашем рационе, однако в свежих овощах пользы будет больше (если вы, конечно, уверены в их органическом происхождении или только что собрали с бабушкиной грядки на даче) В суп рекомендуется добавлять порцию бобовых- это будет отличным способом получить растительный белок...