6-6-6 — новый велнес-тренд, которым одержимы все в социальных сетях
6-6-6 — новый велнес-тренд, которым одержимы все в социальных сетях. Это гибкая ежедневная программа, которая включает в себя быструю ходьбу на протяжении 60 минут в день, в 6 утра или в 6 вечера, с 6-минутной разминкой и такой же по времени заминкой. Многие фитнес-эксперты отмечают, что низкая интенсивность, отсутствие необходимости покупать оборудование и понятная структура делают 6-6-6 walk самой простой для освоения программой...