Шаблонные привычки или как уменьшить количество калорий в рационе.
Пишет женщина, которая скинула за полгода 15 кг и уже нашла массу полезностей, которые помогают уменьшить количество калорий в рационе. У всех нас есть в голове шаблон, что и как есть, поэтому захотев кусок колбасы или сыра, мы тянемся за хлебом, куда это положить, плюс намазать еще чем-то надо, но на самом деле мы хотим просто колбасы или сыра. Хлеб это практически во всех случаях бесполезное дополнение, поэтому люди и берут белый хлеб в массе своей, потому что он не забивает вкус бутерброда. На черном с ярким вкусом, любой продукт потеряется, пожалуй, исключение это сало с чесноком...