Сравни калории продуктов

🥔3 ингредиента против 33 ингредиентов🍟 -> Фри получает плохой вкус, Однако в нем нет жира, калия, B6, витамина C и довольно большая калорийность. С посыпанием солью и маслом они являются здоровым и вкусным аккомпанементом к еде. «Эта плохая репутация, отчасти из-за того, что много блюд из картофеля, которые мы встречаем в ресторанах, глубоко обжарены, покрыты маслом или обработаны, как эти McDonald's Fries🍟 ⠀ Домашний картофель-фри...

Завтрак - самая важная еда дня. «Пропуск завтрака приводит к увеличению веса». ⠀ ⠀ Всего несколько претензий, которые вы, возможно, слышали от интернет-магазинов / журналов / компаний / вашей прекрасной мамы. ⠀ ⠀ Хотя я лично люблю завтрак, и это, наверное, самый яркий момент моего дня, вот пара правды о завтраке; ⠀ 1. Пропуск завтрака не означает, что вы собираетесь копить жир. Это одна из тех задач, на которые вы пытались решить в течение многих лет. ⠀ Причина, по которой это связано с увеличением...

👋🏼😃 Знаете, что интересно? В компании/ гостях/ ресторане/ кафе.. вы следуете своим принципам в питании? Пытаетесь выделиться в попытке защитить друзей от потенциального вреда дрожжей в хлебе?😂 Или же похрустываете вместе с ними? . Честно говоря, когда я в компании друзей, эмоции просто накрывают меня с головой, вся горю-свечусь-хохочу и мне становиться всё равно - есть вообще на белом свете, или нет😂 . Разделяю трапезу с друзьями, но стараюсь никогда...

Моя любимая рубрика🔍 поиск белков 😄 Меня спрашивают, считаю ли я калории - НЕТ! Но регулярно забиваю в FatSecret что наела. Для меня это развлекательно, а не утомительно! Интересно: ем плотно, а калораж часто не добираю. И белков 😿🔍 а мне они нужны. Я занимаюсь. Люблю когда есть мышцы. Это здоровье, упругость кожи и тд.. ⠀ Мы будем ещё сравнивать куриные и перепелиные яйца, там, поверьте, есть на что посмотреть 😻 Почему здесь аж 10шт? Потому что на практике никто меньше не ест (дома) 10шт = 100г = 1,5-2 куриных...

Разница в 170 калорий не кажется огромной, но несколько небольших изменений, подобных этому в течение дня, могут быть разницей между увеличением веса и набора. • ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Три, почти незаметных изменения, в течение вашего дня, могут сократить калории, которые необходимы для потери 0,5 кг в неделю. Поэтому, в то время как 170 калорий не так круто звучит, это может помочь вам достичь ваших целей. И поскольку...