Психолог Елена Петрова

В чем смысл границ? Если бы границ не было, нам было бы не понятно, где я начинаюсь и заканчиваюсь, и где начинается и заканчивается другой человек. Получался бы симбиоз без права на личную жизнь. А еще нам бы было не возможно отделить свои чувства и эмоции от чувств и эмоций других людей. И этот винегрет моего и не моего забирал бы кучу энергии. Без отделения своих и чужих желаний, мы бы делали все подряд и не факт, что желания исполняли свои. Не имея своих границ, не возможно отделить нужный нам опыт от совершенно не подходящего нам. Границы помогают нам быть индивидуальными при этом вступать в контакт с другими людьми. Не перегружать свою психику, не брать на себя чужие мысли и чувства. Определять для себя смыслы жизни, свой путь. Проявлять интерес и удовлетворять свои истинные потребности, при этом чувствовать достаточность и защищенность.

Как понять что наши границы нарушают Границы это не забор и не капитальное строение. Их невозможно потрогать. Они подвижны. И в зависимости от состояния человека, они могут быть дальше или ближе. Как определить свои границы? Это просто, если прислушаться к своим внутренним ощущениям. Когда у вас в контакте с другим человеком появляется раздражение. Это означает, что к вам подошли ближе, чем вы хотите подпустить к себе. С этого начинается нарушение границ. Обычно, такие сигналы сложно уловить и предпринять нужные меры. Следующий сигнал повышение тона. Когда легкое раздражение было пропущено или была реакция, но она не дала нужного результата. Крик - это переход к более активным действиям. И крайняя стадия - удар. Когда нужно спасать свою жизнь. Все эти стадии условны и обозначают степень опасности для человека. Важно отслеживать первые стадии. Не подавлять их и позволять себе защиту. Последующие стадии говорят лишь о том, что нарушителя границ подпустили слишком близко и не дали понять, что это не их территория и сюда запрещено заходить. А как вы распознаете, когда ваши границы нарушены?

7 мощных цитат о силе энергии: вдохновение и эмоциональная поддержка

Хочу оставить отзыв о работе с психологом Еленой Петровой. Мне нравится её подход и отношение в целом, работа с Еленой - это всегда открытие своих скрытых возможностей посмотреть на проблему с разных сторон и найти наиболее экологичное для себя решение. Работаю с Еленой около года. она работает в разных подходах, это даёт возможность быстро и эффективно продвигаться. Запросы, с которыми я обращалась - психосоматические проблемы, тревожность, бессилие, подавленная агрессия, сепарация. За время работы с Еленой ощутила прилив энергии, радость жизни, уверенность в себе, которая помогла принять важные для себя решения. Каждая новая сессия помогает мне чётче и яснее видеть свой дальнейший путь. Профессионализм, комфортный темп работы, бережное отношение, принятие и внимательность Елены позволили мне понять, что я нашла нужного специалиста.

7 цитат великих психотерапевтов.

У каждого человека имеется свое уникальное взаимодействие с окружающим миром, что во многом определяется их типом характера. Американский психолог Нэнси Мак-Вильямс в своей книге «Психоаналитическая диагностика» описывает 10 различных типов характера, представленных как один из самых наглядных, хотя далеко не единственных подходов. Мак-Вильямс утверждает, что тип организации характера развивается на основе множества факторов, включая темперамент, поведенческие образцы, самооценку, отношение к другим людям, внутренние конфликты и многое другое. В то же время, внешние выражения характера часто противоречат тому, что происходит внутри человека.

7 тёплых посланий для человека в апатии.